Πόσες από εσάς έχουν επισκεφθεί έστω και μία φορά στη ζωή τους κάποιον ειδικό για το σεξ; Γι’ αυτό κι εμείς σκεφτήκαμε να μαζέψουμε σημαντικές συμβουλές από σεξολόγους που θα απογειώσουν την ερωτική σου ζωή. Για ένα ραντεβού γεμάτο ηδονή, δείτε τα escorts tours.
Πραγματοποίησε τις φαντασιώσεις σου και σεξουαλικές σου επιθυμίες μαζί με την αγαπημένη σου athens call girl και απολαύστε τρυφερές καυτές στιγμές με ηδονή και έρωτα.
Για μια χαλαρή βραδιά με συνοδό που ξέρει να σας κάνει να νιώσετε άνετα, δείτε τα escorts tours και το Athens Escorts Stars.
1. Δυσκόλεψε την καταστάσεις
Κατά τη διάρκεια του σεξ, όσο και αν τυπικά ο ρόλος του αφεντικού, θεωρητικά, ανήκει στον άντρα, ενίοτε η αντιστροφή αρκεί για να ερεθίσει. Ενώ είσαι από πάνω του, για παράδειγμα, κλείστου το στόμα ή πιάστον από τον λαιμό με τα χέρια σου μην τον αποτελειώσεις τον άνθρωπο και δείξε πως είναι στο έλεος σου. Μπορεί να τον φαφνιάσει, αλλά το πιθανότερο είναι να τον ερεθίσει ακόμη περισσότερο.
2. Κάνε οπισθοχώρηση
Αν έχετε κοιμηθεί μαζί, και εσύ σηκωθείς, για παράδειγμα, νωρίτερα για να ετοιμαστείς υποτίθεται για δουλειά, βγες από το δωμάτιο και γύρνα μετά από 1 λεπτό πίσω και άρπαξε τον αμέσως. Δύσκολα να μην το εκτιμήσει δεόντως.
3. Μεταμορφώσου
Και δεν εννοώ κυριολεκτικά αν και αυτό μπορεί να αποτελέσει μέρος αυτού του σεναρίου. Άλλαξε, προσωρινά, το στυλ σεξουαλικής σου συμπεριφοράς. Αν είσαι, για παράδειγμα, σχετικά μαζεμένη και συγκρατημένη, γίνει μια Μαινάδα του σεξ. Δάγκωνε τον, πάρε πρωτοβουλίες, ντύσου πρόστυχα. Κατάλαβες το μοτίβο. Αν είσαι απελευθερωμένη πάλι, παίξε τον ρόλο της παρθένας. Θα τον τρελάνεις.
4. Φρόντισε τον εαυτό σου
Σαφώς, όλοι επιθυμούμε, συνήθως, ένα φρεσκοπλυμμένο και καθαρό σώμα. Όμως, ενίοτε, και ο ιδρώτας μπορεί να αποτελέσει αφροδισιακό. Δοκίμασε μόλις έχεις γυρίσει από το γυμναστήριο σου να τον στριμώξεις και να το κάνετε έτσι ακριβώς όπως είσαι, απλώς βγάζοντας στα γρήγορα τα ρούχα του γυμναστηρίου ή και απλώς κατεβάζοντας τη φόρμα. Για σκέψου, και ποιος δεν έχει φαντασίωση να κάνει σεξ στο γυμναστήριο;
5. Γέλα
Όχι, φυσικά, εις βάρος του. Αλλά από απόλαυση και ηδονή. Οι περισσότεροι άνθρωποι κάνουν σεξ αρκετά σοβαροί. Ένα βραχνό, γεμάτο ευχαρίστηση και χαρά γέλιο στην κατάλληλη στιγμή βέβαια εκεί είναι και το δύσκολο μπορεί να δημιουργήσει μια διαφορετική ατμόσφαιρα.
Για όλα που σκέφτεσαι και φαντάζεσαι και θέλεις να πραγματοποιήσεις υπάρχει μια αγαπημένη σου call girl περιμένοντας να σου χαρίσει καυτές στιγμές και μοναδικές στιγμές χαλάρωσης.
Από τι εξαρτάται η ηδονή στο σεξ;
Η ηδονή στο σεξ εξαρτάται κυρίως από το μυαλό, από το πόσο ήρεμοι και ξεκούραστοι νιώθετε και από την εμπιστοσύνη που έχετε στον άνθρωπο δίπλα σας. Η τεχνική και η εμπειρία έρχονται σε δεύτερη θέση. Χωρίς αυτά τα τρία, ακόμη και μια καλά οργανωμένη βραδιά αφήνει μια αίσθηση κενού.
Το μυαλό ερμηνεύει κάθε άγγιγμα και κάθε λέξη. Αν κρίνετε συνεχώς τον εαυτό σας ή συγκρίνετε τη στιγμή με όσα βλέπετε σε ταινίες, η απόλαυση μικραίνει. Η ηδονή στο σεξ δεν έχει πρότυπο που οφείλετε να πετύχετε, άρα αφήστε τις συγκρίσεις στην άκρη.
Η χαλάρωση είναι ο δεύτερος πυλώνας. Όταν είστε σφιγμένοι από την ένταση της ημέρας, η επιθυμία αργεί να ξυπνήσει. Λίγη προετοιμασία δίνει στην ηδονή στο σεξ τον χώρο που χρειάζεται:
- Κλείστε τις ειδοποιήσεις του κινητού και αφήστε τις εκκρεμότητες για αργότερα.
- Κρατήστε αρκετό χρόνο, ώστε να μη σας πιέζει το ρολόι.
- Επιλέξτε ένα ζεστό, καθαρό και ήσυχο δωμάτιο με απαλό φως.
- Πιείτε λίγο ή καθόλου αλκοόλ, γιατί θολώνει την κρίση.
Ένα ζεστό ντους ή μια ήσυχη κουβέντα πριν από την επαφή βοηθούν το σώμα να αφήσει την πίεση της δουλειάς. Η ξεκούραση μετράει επίσης, γιατί μετά από μια εξαντλητική εβδομάδα η διάθεση πέφτει, όσο κι αν το θέλετε.
Γιατί η εμπιστοσύνη ανοίγει τον δρόμο στην απόλαυση
Εμπιστοσύνη σημαίνει ότι ξέρετε πως ο άλλος θα σταματήσει μόλις το ζητήσετε και δεν θα σας ειρωνευτεί για κάτι που είπατε. Με αυτή τη σιγουριά, το μυαλό δεν μένει σε επιφυλακή. Τότε η ηδονή στο σεξ έρχεται πιο φυσικά, χωρίς προσπάθεια.
Η εμπιστοσύνη χτίζεται με μικρές πράξεις: συνέπεια στα λόγια, διακριτικότητα και ευγένεια πριν και μετά τη συνάντηση. Ισχύει τόσο σε μια σχέση χρόνων όσο και σε μια πρώτη γνωριμία ανάμεσα σε ενήλικες. Όποιος νιώθει ότι τον υπολογίζουν, ανοίγεται πιο εύκολα.
Η ασφάλεια ανήκει στην ίδια ενότητα. Το προφυλακτικό και η καλή υγιεινή αφαιρούν μια ανησυχία από το κεφάλι σας, άρα στηρίζουν και την ηδονή στο σεξ. Για κάθε απορία σχετικά με την υγεία σας, ρωτήστε γιατρό.
Γιατί η ηδονή στο σεξ ξεκινά από τις δικές σας προτιμήσεις;
Η ηδονή στο σεξ ανεβαίνει όταν ξέρετε τι σας ευχαριστεί και το λέτε καθαρά, γιατί κανένας άνθρωπος δεν μπορεί να μαντέψει τι θέλετε. Πολλοί περιμένουν από τον άλλον να καταλάβει μόνος του. Αυτή η σιωπή φέρνει συχνά απογοήτευση και στις δύο πλευρές.
Το πρώτο βήμα είναι να παρατηρήσετε τον εαυτό σας. Μετά από μια συνάντηση, σκεφτείτε ποια στιγμή σας έκανε να νιώσετε πιο άνετα και ποια σας άφησε αδιάφορους. Με τον καιρό, γίνεται πιο καθαρό τι σημαίνει για εσάς ηδονή στο σεξ.
Μια απλή άσκηση είναι να χωρίσετε τις επιθυμίες σας σε τρεις ομάδες. Δεν χρειάζεται να τη δείξετε σε κανέναν, αφού βοηθά πρώτα εσάς. Κρατήστε τη σε ένα σημείωμα και συμπληρώστε τη όποτε ανακαλύπτετε κάτι νέο για τον εαυτό σας.
- Ναι: όσα ξέρετε ότι απολαμβάνετε.
- Ίσως: όσα σας κινούν την περιέργεια, αλλά θέλετε πρώτα συζήτηση.
- Όχι: όσα δεν θέλετε, χωρίς να οφείλετε εξήγηση.
Όσα σας αρέσουν σήμερα μπορεί να μην είναι ίδια σε λίγα χρόνια ή με άλλον σύντροφο. Ξαναδείτε τη λίστα σας κάθε τόσο, χωρίς να δεσμεύεστε από όσα ίσχυαν παλιότερα.
Πώς να πείτε τι θέλετε χωρίς αμηχανία
Μιλήστε για επιθυμίες με την ίδια φυσικότητα που συζητάτε για ένα ταξίδι. Ξεκινήστε με έναν έπαινο για κάτι που ήδη απολαμβάνετε και μετά προσθέστε την πρότασή σας. Ο έπαινος φέρνει τον άλλον πιο κοντά, ενώ η κριτική τον κάνει να αμυνθεί.
Κατά τη διάρκεια, αρκούν σύντομες φράσεις όπως «έτσι», «πιο αργά» ή «περίμενε λίγο». Ορίστε επίσης μια λέξη-σήμα που σταματά τα πάντα αμέσως. Έτσι η ηδονή στο σεξ προστατεύεται, επειδή κανείς δεν φοβάται ότι θα παρεξηγηθεί.
Η επικοινωνία έχει πάντα δύο κατευθύνσεις. Ρωτήστε και τον άλλον τι προτιμά και δεχτείτε ένα «όχι» με ηρεμία, χωρίς πίεση. Όταν και οι δύο ακούγονται, η ηδονή στο σεξ γίνεται κοινή υπόθεση και όχι μοναχική αναζήτηση.
Τι μπλοκάρει την ηδονή στο σεξ;
Τέσσερις συχνοί παράγοντες φρενάρουν την ηδονή στο σεξ: το άγχος, η ντροπή, ο σωματικός πόνος και ορισμένα φάρμακα, καθένας με τον δικό του τρόπο. Όταν καταλάβετε ποιος από αυτούς σας αφορά, ξέρετε και πού να εστιάσετε την προσοχή σας.
Το άγχος της δουλειάς ή μιας φορτωμένης εβδομάδας κρατά το μυαλό απασχολημένο αλλού. Η επιθυμία χρειάζεται ελεύθερο χώρο και οι εκκρεμότητες τον στενεύουν. Ένα σύντομο διάλειμμα πριν από τη συνάντηση, χωρίς οθόνες και ειδοποιήσεις, βοηθά να κλείσετε τον φάκελο της ημέρας.
Το άγχος έχει και μια πιο ύπουλη μορφή: τον φόβο ότι κάτι θα πάει στραβά. Αν τον νιώθετε, πείτε το απλά στον άλλον πριν ξεκινήσετε. Μια φράση που μοιράζεται την ανησυχία συχνά τη μικραίνει.
Η ντροπή για το σώμα ή για όσα επιθυμείτε λειτουργεί σαν αυστηρός εσωτερικός κριτής. Πολλοί κουβαλούν από την εφηβεία το μήνυμα ότι η επιθυμία είναι κάτι ύποπτο. Η ηδονή στο σεξ βρίσκει χώρο όταν δεχτείτε ότι οι προτιμήσεις ενηλίκων, με τη σύμφωνη γνώμη όλων, είναι φυσιολογικές.
Η ντροπή τροφοδοτείται και από τη σύγκριση με εικόνες από ταινίες και κοινωνικά δίκτυα. Όσα βλέπετε εκεί είναι σκηνοθεσία, όχι καθημερινή ζωή. Το σώμα σας και ο ρυθμός σας δεν χρειάζεται να μοιάζουν με κανένα πρότυπο.
Πόνος, φάρμακα και ηδονή στο σεξ: πότε χρειάζεστε ειδικό
Ο πόνος κατά την επαφή δεν είναι κάτι που αντέχετε σιωπηλά για χάρη του άλλου. Σταματήστε, πείτε το καθαρά και μην επιμείνετε εκείνη τη στιγμή. Αν ο πόνος επαναλαμβάνεται, ένας γιατρός μπορεί να εξετάσει την αιτία του.
Ορισμένα φάρμακα, όπως κάποια αντικαταθλιπτικά ή σκευάσματα για την πίεση, μπορεί να επηρεάσουν την επιθυμία. Μη διακόψετε ποτέ μόνοι σας μια θεραπεία. Συζητήστε την αλλαγή που νιώθετε με τον γιατρό που τη συνέστησε, ώστε να κρίνει αν χρειάζεται προσαρμογή.
Ζητήστε βοήθεια από ειδικό στις παρακάτω περιπτώσεις:
- ο πόνος επανέρχεται ή συνεχίζει μετά την επαφή
- η ηδονή στο σεξ έχει χαθεί για μήνες και αυτό σας βαραίνει
- το άγχος ή η ντροπή δεν υποχωρούν με όσα δοκιμάζετε
Για σωματικά συμπτώματα ο πρώτος σταθμός είναι ο γιατρός σας. Ένας σεξοθεραπευτής βοηθά με τις σκέψεις, τους φόβους και την επικοινωνία του ζευγαριού, ώστε να ξαναβρείτε την ηδονή στο σεξ με τον δικό σας ρυθμό.
Γιατί η ηδονή στο σεξ θέλει λιγότερο στόχο και περισσότερη εμπειρία;
Η ηδονή στο σεξ μεγαλώνει συχνά όταν πάψετε να το βλέπετε σαν αγώνα με γραμμή τερματισμού και το ζήσετε ως εμπειρία που αξίζει σε κάθε της φάση. Όταν όλα κρίνονται από ένα αποτέλεσμα, το μυαλό ελέγχει αντί να απολαμβάνει.
Η πίεση της επίδοσης έχει πολλές μορφές. Ο ένας μετρά πόση ώρα κράτησε η συνάντηση, ο άλλος αγωνιά αν ο σύντροφός του έφτασε στην κορύφωση. Τέτοιες σκέψεις μετατρέπουν μια ευχάριστη στιγμή σε εξέταση με βαθμούς.
Η σύγκριση με προηγούμενες φορές είναι ακόμη μια μορφή στόχου. Κάθε συνάντηση έχει τη δική της διάθεση και δεν χρειάζεται να ξεπεράσει την προηγούμενη. Αφήστε την να είναι ξεχωριστή, με όσα φέρνει εκείνη η βραδιά.
Ο οργασμός είναι ένα ευχάριστο κομμάτι της συνάντησης, όχι το μοναδικό μέτρο επιτυχίας. Η ηδονή στο σεξ μπορεί να βρίσκεται σε ένα αργό φιλί, σε μια αγκαλιά ή σε μια ήρεμη κουβέντα στο τέλος. Όταν το αποδεχτείτε, η ένταση πέφτει και η ικανοποίηση συνήθως ανεβαίνει.
Πώς αλλάζετε εστίαση στην πράξη
Η αλλαγή ξεκινά από μικρές αποφάσεις που παίρνετε πριν και κατά τη διάρκεια της συνάντησης:
- συμφωνήστε ότι η βραδιά δεν έχει υποχρεωτικό τέλος
- αφήστε ρολόι και κινητό σε άλλο δωμάτιο
- ρωτήστε τι ευχαριστεί τον άλλον αυτή τη φορά
Αν μια βραδιά δεν εξελιχθεί όπως περιμένατε, αυτό δεν σημαίνει αποτυχία. Η διάθεση έχει καλές και πιο αδύναμες μέρες για όλους. Μια ήρεμη αντίδραση χωρίς επικριτικά σχόλια κρατά την ηδονή στο σεξ ζωντανή για την επόμενη φορά.
Η ηδονή στο σεξ δεν είναι εξετάσεις που περνάτε ή χάνετε. Είναι κάτι που χτίζετε μαζί με τον άλλον, με περιέργεια και υπομονή. Όσο λιγότερο κυνηγάτε ένα συγκεκριμένο αποτέλεσμα, τόσο περισσότερο χώρο αφήνετε στην απόλαυση.
Ηδονή στο σεξ με μια escort: επικοινωνία, σεβασμός και τα δικά της όρια
Η ηδονή στο σεξ με μια escort μεγαλώνει όταν λέτε καθαρά τι επιθυμείτε, ακούτε με προσοχή τα όριά της και αφήνετε τη συνάντηση να κυλήσει χωρίς πίεση. Μια επαγγελματίας συνοδός ξέρει πώς να κάνει έναν άνθρωπο να νιώσει άνετα. Αυτή η εμπειρία αποδίδει περισσότερο όταν της δίνετε σαφείς πληροφορίες από νωρίς.
Πριν ξεκινήσετε, πείτε με απλά λόγια τι σας χαλαρώνει και τι προτιμάτε να αποφύγετε. Δεν χρειάζεται μεγάλη συζήτηση, αρκούν δυο τρεις προτάσεις. Αν δεν ξέρετε από πού να αρχίσετε, ρωτήστε πρώτα τι προτιμά εκείνη. Θα σας πει με τη σειρά της τι δέχεται, και η ηδονή στο σεξ ξεκινά ακριβώς από αυτή την ειλικρινή ανταλλαγή.
Τα όρια της συνοδού και η δική σας στάση
Τα όρια μιας escort μένουν ίδια σε όλη τη βραδιά και δεν προσπαθείτε να τα μετακινήσετε. Αν σας πει «όχι» σε κάτι, το δέχεστε αμέσως και συνεχίζετε με όσα ευχαριστούν και τους δύο. Η ηδονή στο σεξ ανεβαίνει όταν εκείνη νιώθει ασφαλής, γιατί η ένταση του ενός περνά γρήγορα και στον άλλον.
Μικρές πρακτικές λεπτομέρειες κάνουν μεγάλη διαφορά στην ατμόσφαιρα. Πριν και κατά τη συνάντηση, προσέξτε τα εξής:
- Φτάνετε στην ώρα σας, καθαροί και νηφάλιοι.
- Ρωτάτε πριν δοκιμάσετε οτιδήποτε δεν έχετε συζητήσει.
- Έχετε μαζί σας προφυλακτικά και τα χρησιμοποιείτε πάντα.
- Προσέχετε τις αντιδράσεις της, γιατί η ηδονή στο σεξ είναι κοινή υπόθεση.
Σεβασμός σημαίνει επίσης να μην τη φωτογραφίζετε και να μη ρωτάτε για την ιδιωτική της ζωή. Μια ζεστή κουβέντα για ουδέτερα θέματα στην αρχή χαλαρώνει περισσότερο από κάθε προσωπική ερώτηση. Ό,τι ακούσετε ή δείτε εκεί μένει μεταξύ σας. Στο τέλος, ένα απλό ευχαριστώ κλείνει τη βραδιά με καλή αίσθηση.
Αν κάτι δεν σας αρέσει, το λέτε ήρεμα και προτείνετε μια εναλλακτική αντί να σωπαίνετε. Η ηδονή στο σεξ δεν εξαρτάται μόνο από εκείνη, αφού και η δική σας ηρεμία επηρεάζει όλη τη βραδιά. Αν νιώθετε αγχωμένοι, πείτε το· μια έμπειρη συνοδός θα σας αφήσει να πάρετε τον χρόνο σας.
Συμπέρασμα
Η ηδονή στο σεξ έρχεται πιο εύκολα όταν το μυαλό είναι ήρεμο, οι επιθυμίες λέγονται ανοιχτά και κάθε άνθρωπος στο δωμάτιο νιώθει ότι τον σέβονται. Λίγα λεπτά κουβέντας πριν από τη συνάντηση μετρούν περισσότερο από οποιαδήποτε τεχνική.
Αν μια δυσκολία δεν υποχωρεί, ένας γιατρός ή ένας σεξολόγος μπορεί να σας βοηθήσει χωρίς κριτική. Είτε με μια escort είτε με τον σύντροφό σας, η ηδονή στο σεξ στηρίζεται σε ευγένεια, σαφή όρια και ασφαλείς επιλογές.
Συχνές Ερωτήσεις για την Ηδονή στο Σεξ
Τι αυξάνει την ηδονή στο σεξ;
Βοηθούν ο χρόνος χωρίς βιασύνη, ένα ήσυχο περιβάλλον και η ειλικρινής κουβέντα για όσα σας ευχαριστούν. Ο καλός ύπνος και το λίγο αλκοόλ κρατούν το μυαλό πιο καθαρό. Η γνήσια περιέργεια για τον άλλον κάνει τη συνάντηση πιο ζεστή.
Μπορεί το άγχος να μειώσει την ηδονή;
Ναι, το άγχος τραβά την προσοχή σε σκέψεις έξω από τη στιγμή και δυσκολεύει τη χαλάρωση. Βοηθά να αφήσετε το κινητό μακριά και να μην έχετε στενό χρονικό περιθώριο. Αν σας απασχολεί συχνά, μιλήστε με έναν ψυχολόγο.
Είναι η ηδονή στο σεξ το ίδιο με τον οργασμό;
Όχι, η ηδονή περιλαμβάνει όλη την εμπειρία: την οικειότητα, το άγγιγμα, την τρυφερότητα και την αίσθηση ασφάλειας. Ο οργασμός είναι μία μόνο στιγμή της. Μια συνάντηση μπορεί να είναι πολύ ευχάριστη ακόμη κι όταν δεν φτάνει εκεί.
Πότε πρέπει να απευθυνθείτε σε ειδικό;
Αν ένα ερωτικό πρόβλημα επανέρχεται συχνά ή σας κάνει να αποφεύγετε τις συναντήσεις, ζητήστε βοήθεια. Ένας γιατρός ελέγχει πρώτα αν υπάρχει σωματική αιτία. Ένας σεξοθεραπευτής δουλεύει μαζί σας τις σκέψεις και τα συναισθήματα που μπλοκάρουν την απόλαυση.
Πώς λέτε στον σύντροφό σας τι σας αρέσει;
Ξεκινήστε με έναν έπαινο για κάτι που απολαμβάνετε μαζί και μετά προσθέστε μια μικρή πρόταση. Οι φράσεις του τύπου «θα μου άρεσε να…» ακούγονται πιο ζεστές από την κριτική. Δείξτε ίδιο ενδιαφέρον και για τις επιθυμίες του άλλου.
Δείτε περισσότερα για σεξ:
Συχνές ερωτήσεις
Είναι ασφαλές να πιέζεις τον λαιμό του συντρόφου σου;
Όχι, η πίεση στον λαιμό δεν είναι ακίνδυνο παιχνίδι, ακόμη και για λίγα δευτερόλεπτα. Μπορεί να μειώσει τη ροή αίματος στον εγκέφαλο και να προκαλέσει λιποθυμία ή τραυματισμό χωρίς προειδοποίηση. Αν θέλεις να πάρεις τον έλεγχο, κράτα τα χέρια του, άλλαξε θέση ή καθοδήγησέ τον με τη φωνή σου, πάντα αφού το έχετε συζητήσει.
Πώς μιλάς στον σύντροφό σου για τις φαντασιώσεις σου;
Μίλα σε μια χαλαρή στιγμή εκτός κρεβατιού και ξεκίνα από κάτι μικρό. Ρώτα και για τις δικές του επιθυμίες, ώστε η κουβέντα να μη μοιάζει με απαίτηση. Δεν χρειάζεται να γίνει πράξη κάθε φαντασίωση· μερικές φορές αρκεί να την πείτε μεταξύ σας. Συμφωνήστε από πριν τι θα δοκιμάσετε και πώς θα σταματήσετε αν κάποιος νιώσει άβολα.
Τι κάνεις αν δεν θέλει να δοκιμάσει κάτι καινούργιο;
Σέβεσαι την άρνησή του χωρίς πίεση και χωρίς ενοχές. Το «όχι» αφορά μια συγκεκριμένη πρόταση και όχι εσένα. Μπορείς να ρωτήσεις τι τον προβληματίζει, να προτείνεις μια πιο ήπια εκδοχή ή να το ξανασυζητήσετε κάποια άλλη στιγμή. Η ηδονή χτίζεται όταν και οι δύο νιώθετε ασφάλεια, και η συναίνεση ισχύει για κάθε νέα εμπειρία ξεχωριστά.
Πότε αξίζει να απευθυνθείς σε σεξολόγο;
Όταν μια δυσκολία επιμένει και σε στενοχωρεί, για παράδειγμα χαμηλή επιθυμία, δυσκολία στον οργασμό ή συχνές εντάσεις για το σεξ. Αν νιώθεις πόνο κατά την επαφή, ξεκίνα από γυναικολόγο, γιατί μπορεί να υπάρχει ιατρική αιτία που αντιμετωπίζεται. Ο σεξολόγος ή ο ψυχοθεραπευτής βοηθά στη συνέχεια με την επικοινωνία, το άγχος και τις προσδοκίες.