Πώς θα κάνετε την κοπέλα σας να θέλει να κάνει σεξ μαζί σας

Μήπως έχετε φτάσει σε εκείνο το σημείο της σχέσης σας που εσείς επιθυμείτε να περάσετε στο επόμενο επίπεδο αλλά η κοπέλα σας θεωρεί πως είναι πολύ νωρίς; Αυτό δεν είναι καθόλου περίεργο. Για ένα ραντεβού χωρίς πίεση και αναμονή, δείτε τα escorts tours.

Πολλοί άνθρωποι θεωρούν ότι δεν χρειάζεται και τόση φασαρία για το σεξ και πως ακόμη κι αν το κάνεις και από το πρώτο ραντεβού δεν έγινε και κάτι. Ωστόσο υπάρχει και μια άλλη μερίδα ανθρώπων που πιστεύει, πως προκειμένου να συμβεί η σεξουαλική πράξη, θα πρέπει να έχεις έρθει αρκετά κοντά με τον άλλο και να γνωρίζεστε σε ένα πολύ καλό επίπεδο.

Για μια συνάντηση χωρίς προσδοκίες και αναμονή, ρίξτε μια ματιά στα escorts tours και στο Athens Escorts Stars.

Εάν όμως δεν μπορείτε να περιμένετε και έναν αιώνα εμείς σας έχουμε ετοιμάσει μερικές συμβουλές που αν τις ακολουθήσετε θα κάνετε την κοπέλα σας να πέσει στο κρεβάτι μαζί σας χωρίς να χρειαστεί να την πιέσετε γι αυτό. Και για να το θέσω αλλιώς, θα έχετε και την πίτα ολόκληρη και τον σκύλο χορτάτο.

1. Κερδίστε την εμπιστοσύνη της κοπέλας σας

Το πρώτο βήμα για να ανοίξει τα πόδια της σε εσάς είναι να κερδίσετε την εμπιστοσύνη της. Όσο περισσότερο οικεία και άνετα νιώθει μαζί σας τόσο πιο γρήγορα θα νιώσει κι εκείνη έτοιμη να μοιραστείτε το κρεβάτι της.

Για να το καταφέρετε αυτό αρχικά θα πρέπει να της δείξετε πως είστε ένας άνδρας στον οποίο μπορεί να βασιστεί. Όπως και να το κάνουμε είναι στην φύση της να αναζητά ένας ώμο να γείρει και δυο δυνατά χέρια για να της ανοίγουν τα βάζα.

Ξεκινήστε απαντώντας της και κάνοντας κι εσείς τις δικές σας κλήσεις προς αυτήν. Έπειτα, στην περίπτωση που έχετε κανονίσει να πάτε κάπου, να της προτείνετε (και να επιμένετε σε αυτό), να περάσετε με το αμάξι να την πάρετε από το σπίτι και αντίστοιχα να την επιστρέφετε πίσω σε αυτό.

Επίσης είναι πάρα πολύ σημαντικό ΝΑ ΜΗΝ ΦΕΡΕΣΤΕ ΣΑΝ ΛΙΓΟΥΡΙ. Ναι ξέρω πολύ καλά ότι ανυπομονείτε να την ρίξετε στο κρεβάτι αλλά όσο περισσότερο το δείχνετε αυτό τόσο πιο δύσκολο το κάνετε να συμβεί.

2. Να της συμπεριφέρεστε όμορφα

Εάν θέλετε η κοπέλα σας να κάνει σεξ μαζί σας θα πρέπει να είστε ένας πραγματικός Δον Ζουάν. Να της φέρεστε σαν να είναι κάποιο VIP πρόσωπο που αξίζει την προσοχή και την φροντίδα σας. Η ευγένειά σας θα την σκλαβώσει.

Επίσης, εάν και δεν σας υποχρεώνει κανείς να πληρώνετε στα ραντεβού, σίγουρα θα κερδίσετε το ενδιαφέρον της εάν προσπαθείτε να το κάνετε και ειδικά στο πρώτο ραντεβού η επιθυμία σας αυτή θα πρέπει να είναι αμετάκλητη. Ωστόσο στα επόμενα εάν θέλει να πληρώσει κι αυτή μπορείτε να το δεχτείτε, γιατί διαφορετικά κινδυνεύετε να την προσβάλλετε από την αντίθετη πλευρά.

Όπως είπαμε μην κάνετε σαν λιγούρι, χαρίστε της κάποια κοπλιμέντα για την εξωτερική της εμφάνιση αλλά μην μένετε μόνο στο σώμα της. Εστιάστε την προσοχή και το ενδιαφέρον σας στον χαρακτήρα της και στα ενδιαφέροντά της.

3. Να την ανάβετε

Για να πούμε το σημαντικότερο, εάν επιθυμείτε να κάνετε σεξ τότε καλύτερα να είστε έτοιμοι. Να έχετε πάντα μαζί σας κάποια προφυλακτικά μαζί σας, όπως επίσης θα βοηθούσε να φτιάχνετε πάντα το σκηνικό με τέτοιο τρόπο ώστε η κάθε φορά να είναι ιδανική για σεξουαλικά παιχνιδάκι.

Φροντίστε να την φιλάτε και να την χαϊδεύετε σε σημεία που την ερεθίζουν. Εάν δεν είστε και πρωτάρης θα γνωρίζετε σίγουρα ποια είναι αυτά, ενώ αν είστε ένα απλό γκουγκλάρισμα θα σας βοηθήσει.

Κάντε σεξ με μια escort

Οι escorts είναι πάντα εδώ και σας περιμένουν. Στην αρχή της σχέσης είστε, με λίγα λόγια αν δεν έχετε κάνει σεξ δεν έχετε ακόμη σχέση, οπότε μέχρι να σας κάτσει η εν λόγω κυρία γιατί να μένετε στην ανυδρία;

Καλέστε ένα από τα πιο καυτά κορίτσια των Αθηνών. Εσείς τι προτιμάτε; VIP escorts ή τα call girls; Όποια κι αν είναι η επιλογή σας το σίγουρο είναι ότι δεν θα χάσετε!

Γιατί η κοπέλα σας μπορεί να έχει λιγότερη διάθεση για σεξ;

Η κοπέλα σας μπορεί να έχει λιγότερη διάθεση για σεξ λόγω άγχους, κούρασης ή ρουτίνας, και σχεδόν ποτέ αυτό δεν σημαίνει ότι έπαψε να σας αγαπά. Η επιθυμία επηρεάζεται από ό,τι ζει κάθε μέρα. Αν το καταλάβετε, θα αντιδράσετε με ψυχραιμία και όχι με παράπονο.

Η διάθεση δεν είναι διακόπτης που ανάβει όποτε το θέλει ο ένας από τους δύο. Αλλάζει από εβδομάδα σε εβδομάδα, ανάλογα με τη δουλειά, τον ύπνο και το κλίμα στο σπίτι. Μια περίοδος με λιγότερη επιθυμία συμβαίνει σε πολλές σχέσεις που κρατούν χρόνια.

Το άγχος και η κούραση της καθημερινότητας

Όταν η κοπέλα σας γυρίζει εξαντλημένη από τη δουλειά, το μυαλό της μένει στις εκκρεμότητες. Το άγχος για προθεσμίες, σπουδές ή οικογενειακά θέματα αφήνει λίγο χώρο για ερωτική διάθεση. Η κούραση δεν είναι δικαιολογία, είναι πραγματική ανάγκη για ξεκούραση.

Αντί να ρωτάτε γιατί δεν έχει όρεξη, ρωτήστε τι τη βαραίνει αυτή την περίοδο. Αναλάβετε μια υποχρέωση που της τρώει χρόνο ή αφήστε της ένα ήσυχο βράδυ χωρίς απαιτήσεις. Η ξεκούραση συχνά επαναφέρει τη διάθεση πιο φυσικά από κάθε προσπάθεια πειθούς.

Η ρουτίνα που φθείρει τη σχέση

Όταν κάθε μέρα μοιάζει με την προηγούμενη, το ενδιαφέρον ατονεί. Η ίδια σειρά, τα ίδια λόγια και τα ίδια βράδια μπροστά στην οθόνη κάνουν τη σχέση να μοιάζει με συγκατοίκηση. Τη ρουτίνα δεν τη δημιουργεί ο ένας, τη χτίζουν και οι δύο.

Δεν χρειάζονται μεγάλες αλλαγές για να σπάσει η επανάληψη. Μια διαφορετική βόλτα, ένα χόμπι που δοκιμάζετε μαζί ή μια κουβέντα για κάτι καινούργιο φέρνουν φρεσκάδα. Το ενδιαφέρον που ξυπνά στην καθημερινότητα περνά σιγά σιγά και στην ερωτική ζωή.

Κάποιοι λόγοι επανέρχονται σε πολλά ζευγάρια. Αν αναγνωρίσετε κάποιον από αυτούς, έχετε ήδη ένα σημείο για να ξεκινήσετε:

• πολλές ώρες δουλειάς και λίγος ύπνος
• άλυτες εντάσεις που δεν συζητήθηκαν ποτέ
• η αίσθηση ότι η κοπέλα σας κουβαλά μόνη τις ευθύνες του σπιτιού
• έλλειψη χρόνου για τους δυο σας χωρίς υποχρεώσεις

Γιατί για την κοπέλα σας η επιθυμία ξεκινά έξω από την κρεβατοκάμαρα;

Η κοπέλα σας νιώθει επιθυμία όταν αισθάνεται κοντά σας όλη τη μέρα, χάρη στην προσοχή, τον σεβασμό και την ηρεμία που της προσφέρετε. Η οικειότητα δεν αρχίζει στο κρεβάτι αλλά από το πρωί. Ό,τι λέτε και κάνετε στις προηγούμενες ώρες μετράει περισσότερο από μια κίνηση της στιγμής.

Μια σύντομη ερώτηση για το πώς πήγε μια δύσκολη συνάντηση δείχνει ότι τη θυμάστε. Ένα ευχαριστώ για κάτι που έκανε δείχνει ότι το προσέξατε. Αυτές οι στιγμές χτίζουν εγγύτητα, και από την εγγύτητα ξεκινά η επιθυμία.

Η επιθυμία της δεν είναι ανταμοιβή για καλή συμπεριφορά. Αν η προσοχή σας εμφανίζεται μόνο τα βράδια που έχετε διάθεση, το βλέπει αμέσως και θα νιώσει ότι τη χρησιμοποιείτε. Η φροντίδα πρέπει να είναι σταθερή, ανεξάρτητα από το τι θα ακολουθήσει το βράδυ.

Η καθημερινή συζήτηση ως μορφή εγγύτητας

Πολλά ζευγάρια μιλούν μόνο για πρακτικά θέματα: ψώνια, ωράρια, εκκρεμότητες. Αφιερώστε λίγα λεπτά κάθε βράδυ σε μια κουβέντα για το πώς νιώθει η κοπέλα σας, χωρίς κινητά δίπλα σας. Ρωτήστε τη για τα σχέδια, τις ανησυχίες και τις μικρές χαρές της.

Όταν μια γυναίκα νιώθει ότι ο σύντροφός της ενδιαφέρεται για τη σκέψη της, νιώθει πιο κοντά του σε κάθε επίπεδο. Η συζήτηση δεν είναι ένα βήμα προς το σεξ. Έχει αξία από μόνη της, και ακριβώς γι’ αυτό φέρνει τους δύο πιο κοντά.

Ασφάλεια και ηρεμία στη σχέση

Η επιθυμία δυσκολεύεται να εμφανιστεί όταν υπάρχει ένταση ή φόβος για τον επόμενο καβγά. Αν η κοπέλα σας ξέρει ότι μπορεί να πει τη γνώμη της χωρίς να ακολουθήσει θυμός, χαλαρώνει. Η συνέπεια, η ειλικρίνεια και η ήρεμη στάση σας κάνουν τη σχέση ασφαλές καταφύγιο.

• κρατήστε τις υποσχέσεις σας, ακόμη και τις μικρές
• μιλήστε με ήρεμο τόνο όταν διαφωνείτε
• ζητήστε συγγνώμη όταν κάνετε λάθος

Πώς να ακούτε την κοπέλα σας χωρίς να της ρίχνετε ευθύνες;

Ακούστε την κοπέλα σας με πραγματική προσοχή, χωρίς διακοπές και χωρίς άμυνα, και μην παρουσιάζετε ποτέ τη μειωμένη διάθεσή της ως δικό της φταίξιμο. Η επιθυμία δεν επιστρέφει με κατηγορίες. Επιστρέφει όταν εκείνη νιώσει ότι μπορεί να μιλήσει ελεύθερα.

Η φράση «εσύ δεν θέλεις ποτέ» μετατρέπει μια ευαίσθητη κουβέντα σε δίκη. Εκείνη αμύνεται, εσείς πληγώνεστε και το θέμα κλείνει χωρίς λύση. Μιλήστε για το πώς νιώθετε εσείς και αφήστε χώρο να πει εκείνη τη δική της πλευρά.

Ενεργητική ακρόαση στην πράξη

Επιλέξτε μια ήρεμη στιγμή, όχι αμέσως μετά από μια άρνηση στο κρεβάτι. Κοιτάξτε την κοπέλα σας στα μάτια, αφήστε το κινητό και ακούστε μέχρι το τέλος. Επαναλάβετε με δικά σας λόγια όσα είπε, για να είστε βέβαιοι ότι την καταλάβατε σωστά.

Μη βιαστείτε να δώσετε λύσεις ή να υπερασπιστείτε τον εαυτό σας. Αν σας πει ότι νιώθει πιεσμένη ή παραμελημένη, δεχτείτε το ως πληροφορία και όχι ως επίθεση. Ρωτήστε τι θα τη βοηθούσε, και κάντε το στην πράξη τις επόμενες μέρες.

Αν η κουβέντα φορτίσει, κάντε ένα διάλειμμα αντί να υψώσετε τη φωνή. Πείτε ότι θέλετε να τη συνεχίσετε όταν ηρεμήσετε και οι δύο, και κρατήστε τον λόγο σας. Έτσι η επόμενη συζήτηση θα ξεκινήσει πιο εύκολα.

Να είστε έτοιμοι να ακούσετε και κάτι που αφορά εσάς. Ίσως χρειάζεται περισσότερη βοήθεια, περισσότερη τρυφερότητα ή λιγότερη κριτική. Αυτή η πληροφορία είναι πολύτιμη, γιατί σας δείχνει τι ακριβώς μπορείτε να αλλάξετε.

Φράσεις που ανοίγουν τη συζήτηση

Οι λέξεις σας καθορίζουν αν η κοπέλα σας θα ανοιχτεί ή θα κλειστεί. Μερικές διατυπώσεις που δείχνουν ενδιαφέρον χωρίς να ρίχνουν ευθύνες:

• «Νιώθω ότι απομακρυνθήκαμε λίγο, πώς το βλέπεις εσύ;»
• «Υπάρχει κάτι που σε κουράζει αυτό το διάστημα;»
• «Τι θα σε έκανε να νιώθεις πιο άνετα μαζί μου;»

Μια τέτοια συζήτηση σπάνια λύνει τα πάντα με τη μία. Δώστε της χρόνο να σκεφτεί και επανέλθετε ήρεμα μετά από λίγες μέρες. Η υπομονή σας δείχνει ότι σας ενδιαφέρει η ίδια και όχι μόνο το αποτέλεσμα.

Συναίνεση: γιατί η κοπέλα σας δεν πρέπει να νιώθει ποτέ πίεση

Η κοπέλα σας πρέπει να λέει «ναι» ελεύθερα και με χαρά, γιατί κάθε πίεση, ενοχή ή χειραγώγηση σκοτώνει την επιθυμία και πληγώνει την εμπιστοσύνη της. Συναίνεση σημαίνει ότι θέλουν και οι δύο, όχι ότι ο ένας υποχώρησε για να τελειώνει. Ένα «ναι» που δόθηκε από κούραση ή φόβο δεν είναι πραγματικό «ναι».

Οι ενήλικες σε μια σχέση δεν χρωστούν σεξ ο ένας στον άλλον. Ούτε η επέτειος, ούτε ένα ρομαντικό δείπνο, ούτε μια μεγάλη περίοδος αποχής δημιουργούν υποχρέωση. Όταν το καταλάβετε αυτό, η πίεση φεύγει και η επιθυμία βρίσκει χώρο να επιστρέψει.

Το «όχι» της είναι πάντα τελικό

Όταν η κοπέλα σας λέει «όχι», η συζήτηση τελειώνει εκεί, χωρίς επιμονή και χωρίς δεύτερη προσπάθεια λίγο αργότερα. Δεν χρειάζεται να εξηγήσει τον λόγο. Ένα «όχι» απόψε δεν είναι απόρριψη του προσώπου σας, είναι μια ειλικρινής απάντηση που αξίζει σεβασμό.

Το «ναι» της αρχής δεν δεσμεύει κανέναν για όλο το βράδυ. Αν εκείνη αλλάξει γνώμη στη μέση, σταματάτε αμέσως και τη ρωτάτε αν είναι καλά. Η ίδια αρχή ισχύει και για εσάς: κανείς από τους δύο δεν οφείλει να συνεχίσει.

Αν η άρνηση επαναλαμβάνεται συχνά, μην την αντιμετωπίσετε σαν εμπόδιο που πρέπει να ξεπεράσετε. Δείτε την ως σήμα ότι κάτι στη σχέση χρειάζεται προσοχή, και επιστρέψτε στη συζήτηση σε μια ήρεμη στιγμή. Η λύση βρίσκεται στη σύνδεση, ποτέ στην επιμονή.

Συμπεριφορές που μοιάζουν αθώες αλλά πιέζουν

Η πίεση δεν είναι πάντα φωνές ή απαιτήσεις. Συχνά κρύβεται σε μικρές κινήσεις που κάνουν την άλλη πλευρά να νιώθει ενοχή:

• μούτρα ή σιωπή μετά από μια άρνηση
• αστεία για το πόσο καιρό «περιμένετε»
• η επανάληψη του ίδιου αιτήματος μέχρι να υποχωρήσει
• ψυχρότητα την επόμενη μέρα ως τιμωρία

Αν αναγνωρίσετε κάποια από αυτές στον εαυτό σας, μιλήστε της ανοιχτά και ζητήστε συγγνώμη. Η αλλαγή στη συμπεριφορά σας θα δείξει περισσότερα από κάθε υπόσχεση. Μια σχέση όπου κανείς δεν φοβάται να πει «όχι» είναι και μια σχέση όπου το «ναι» έχει πραγματική αξία.

Πώς η δίκαιη μοιρασιά του σπιτιού φέρνει πιο κοντά την κοπέλα σας;

Όταν η κοπέλα σας δεν σηκώνει μόνη της το βάρος του σπιτιού, της μένει περισσότερη ενέργεια και χώρος στο μυαλό για να νιώσει ξανά οικειότητα μαζί σας. Η κούραση από τις καθημερινές υποχρεώσεις αφήνει ελάχιστο περιθώριο για επιθυμία. Ένα σπίτι όπου οι δουλειές μοιράζονται δίκαια δείχνει σεβασμό στην πράξη, όχι μόνο στα λόγια.

Πολλοί άνδρες λένε ότι «βοηθούν» στο σπίτι, σαν οι δουλειές να ανήκουν από τη φύση τους στη σύντροφό τους. Η βοήθεια και η συνευθύνη όμως διαφέρουν πολύ. Συνευθύνη σημαίνει ότι βλέπετε μόνοι σας τι χρειάζεται και το κάνετε, χωρίς να σας το ζητήσει κανείς.

Το αόρατο φορτίο της οργάνωσης

Πέρα από τις ορατές δουλειές υπάρχει και ο αόρατος προγραμματισμός: τι λείπει από το ψυγείο, ποιο ραντεβού πρέπει να κλειστεί, πότε θέλουν αλλαγή τα σεντόνια. Αν η κοπέλα σας κρατά μόνη της αυτή τη λίστα στο κεφάλι της, δύσκολα θα χαλαρώσει το βράδυ. Μοιραστείτε και τη σκέψη, όχι μόνο την εκτέλεση.

Ένα μυαλό που τρέχει συνεχώς σε εκκρεμότητες δεν μπορεί να αφεθεί εύκολα. Όταν εκείνη ξέρει ότι κάποιος άλλος έχει αναλάβει ένα μέρος της ευθύνης, ηρεμεί. Αυτή η ηρεμία είναι συχνά το πρώτο βήμα για να ξαναβρεί τη διάθεσή της.

Πρακτικά βήματα για δίκαιη μοιρασιά

• Καθίστε μαζί μία φορά την εβδομάδα και γράψτε ποιος αναλαμβάνει τι.
• Αναλάβετε ολόκληρες εργασίες από την αρχή ως το τέλος, όχι μόνο κομμάτια τους.
• Μην περιμένετε να σας υπενθυμίσει η κοπέλα σας τι πρέπει να γίνει.
• Μη ζητάτε έπαινο για κάθε πιάτο που πλένετε.

Μην κάνετε επίτηδες μια δουλειά πρόχειρα, ελπίζοντας ότι δεν θα σας τη ζητήσουν ξανά. Αυτή η τακτική φορτώνει πάλι τη σύντροφό σας και φθείρει την εμπιστοσύνη. Κάντε κάθε εργασία όπως θα θέλατε να τη βρείτε εσείς.

Η αλλαγή αυτή δεν είναι αντάλλαγμα για σεξ. Αν μοιράζεστε τις δουλειές μόνο για να κερδίσετε κάτι στο κρεβάτι, εκείνη θα το καταλάβει και η εμπιστοσύνη θα πληγωθεί. Το κάνετε επειδή είναι δίκαιο, και η εγγύτητα έρχεται μόνο αν και όποτε το θέλει και η ίδια.

Γιατί τα ραντεβού με την κοπέλα σας μετράνε ακόμη και μετά από χρόνια;

Τα τακτικά ραντεβού δίνουν στην κοπέλα σας την αίσθηση ότι εξακολουθείτε να τη διαλέγετε, και αυτή η αίσθηση είναι από τα πιο σταθερά θεμέλια της επιθυμίας. Μέσα στη ρουτίνα οι σύντροφοι γίνονται εύκολα συγκάτοικοι που συζητούν μόνο υποχρεώσεις. Ένα ραντεβού σας θυμίζει ότι πρώτα από όλα είστε ζευγάρι.

Ο χρόνος για δύο δεν χρειάζεται να είναι κάτι μεγάλο ή σπάνιο. Η σταθερότητα μετρά περισσότερο από την εντύπωση. Μια βραδιά κάθε εβδομάδα, έστω και στο σπίτι, έχει μεγαλύτερη αξία από ένα εντυπωσιακό σχέδιο μία φορά τον χρόνο.

Πώς να οργανώσετε ένα ραντεβού χωρίς άγχος

Κλείστε μια σταθερή βραδιά στο ημερολόγιο και προστατέψτε την όπως θα προστατεύατε μια σημαντική συνάντηση. Αναλάβετε εσείς την οργάνωση, ώστε η κοπέλα σας να μη χρειάζεται να σκεφτεί τίποτα. Ρωτήστε τι διάθεση έχει, αλλά φέρτε έτοιμες δύο ή τρεις ιδέες.

• Μια βόλτα σε μια γειτονιά της Αθήνας που δεν έχετε εξερευνήσει μαζί.
• Μαγείρεμα μιας καινούργιας συνταγής στο σπίτι, με τα κινητά κλειστά.
• Ένα ηλιοβασίλεμα από ένα ψηλό σημείο της πόλης.
• Μια βραδιά με φωτογραφίες από τα πρώτα σας ραντεβού.

Εναλλάξτε κατά καιρούς την οργάνωση: μία φορά διαλέγετε εσείς, την επόμενη εκείνη. Έτσι κανείς δεν κουβαλά μόνος την ευθύνη της βραδιάς. Παράλληλα, ο καθένας γνωρίζει καλύτερα τι ευχαριστεί τον άλλον.

Κατά τη διάρκεια του ραντεβού αφήστε στην άκρη τα θέματα του σπιτιού και της δουλειάς. Κάντε ερωτήσεις για όνειρα, σχέδια και αναμνήσεις που δεν έχετε ακούσει. Έτσι ξαναγνωρίζετε τον άνθρωπο δίπλα σας και όχι μόνο τη σύντροφο της καθημερινότητας.

Το ραντεβού δεν είναι υπόσχεση για σεξ

Ένα ωραίο βράδυ έξω δεν σημαίνει ότι εκείνη σας οφείλει κάτι όταν γυρίσετε σπίτι. Αν νιώσει ότι κάθε έξοδος κρύβει έναν στόχο, θα αρχίσει να αποφεύγει και τα ίδια τα ραντεβού. Απολαύστε τη βραδιά για αυτό που είναι, και ό,τι ακολουθήσει ας είναι επιλογή και των δύο.

Αν η βραδιά τελειώσει απλώς με μια ωραία κουβέντα, αυτό είναι ήδη επιτυχία. Ο σκοπός του χρόνου για δύο είναι η σύνδεση. Και η σύνδεση δεν μετριέται με το τι έγινε στο κρεβάτι.

Γιατί το άγγιγμα χωρίς προσδοκίες χαλαρώνει την κοπέλα σας;

Όταν κάθε αγκαλιά καταλήγει σε πρόταση για σεξ, η κοπέλα σας μαθαίνει να αποφεύγει ακόμη και το απλό άγγιγμα, για να μη χρειαστεί να πει όχι. Το τρυφερό άγγιγμα που δεν ζητά τίποτα πίσω αλλάζει αυτή τη δυναμική. Της δείχνει ότι η εγγύτητα μαζί σας είναι ασφαλής.

Η τρυφερότητα έχει αξία από μόνη της και δεν είναι απλώς ένα βήμα προς κάτι άλλο. Ένα ζευγάρι που αγκαλιάζεται, κρατιέται από το χέρι και κάθεται κολλητά στον καναπέ μένει συνδεδεμένο ακόμη και σε περιόδους με λίγο σεξ. Αυτή η σύνδεση κρατά ανοιχτό τον δρόμο για την επιθυμία.

Μικρές χειρονομίες στην καθημερινότητα

Ένα χέρι στον ώμο ενώ μαγειρεύει, ένα φιλί στο μέτωπο πριν φύγετε για τη δουλειά, μια αγκαλιά χωρίς λόγο. Αυτές οι κινήσεις χτίζουν ένα αίσθημα ασφάλειας μέρα με τη μέρα. Η κοπέλα σας χαλαρώνει όταν ξέρει ότι μπορεί να τις απολαύσει χωρίς καμία συνέχεια.

Προσέξτε και τις στιγμές που εκείνη πλησιάζει εσάς. Ανταποκριθείτε με ζεστασιά, χωρίς να το μετατρέψετε σε κάτι παραπάνω. Έτσι μαθαίνει ότι μπορεί να ζητήσει τρυφερότητα όποτε τη χρειάζεται.

Αν το άγγιγμα έχει γίνει σπάνιο ανάμεσά σας, μιλήστε γι’ αυτό πριν αλλάξετε συμπεριφορά. Πείτε της ότι σας λείπει η τρυφερότητα και ότι δεν περιμένετε τίποτα παραπάνω. Ξεκινήστε από μικρά πράγματα, όπως να κρατιέστε από το χέρι στη βόλτα.

Σεβαστείτε τα όριά της στο άγγιγμα

Κάθε άνθρωπος έχει διαφορετική σχέση με το άγγιγμα, και η διάθεση αλλάζει από μέρα σε μέρα. Αν εκείνη τραβηχτεί ή φαίνεται κουρασμένη, δεχτείτε το χωρίς παράπονα ή ύφος. Μπορείτε απλώς να ρωτήσετε: «Θέλεις μια αγκαλιά ή προτιμάς λίγο χώρο;»

Μια τέτοια ερώτηση δεν χαλάει τη στιγμή, αντίθετα δείχνει ότι σας νοιάζει η άνεσή της. Όταν η κοπέλα σας ξέρει ότι το «όχι» της είναι πάντα τελικό, νιώθει ελεύθερη να εκφράσει και τη δική της επιθυμία, όποτε τη νιώσει.

Πώς να φλερτάρετε με την κοπέλα σας μέσα σε μια σχέση;

Το φλερτ δεν σταματά όταν αρχίζει η σχέση, γιατί κρατά ζωντανό το παιχνίδι και θυμίζει στην κοπέλα σας ότι τη βλέπετε ως γυναίκα, όχι ως συνήθεια. Πολλά ζευγάρια ξεχνούν πώς φλέρταραν στην αρχή. Αυτή η ελαφριά, παιχνιδιάρικη επικοινωνία μπορεί να επιστρέψει με λίγη προσοχή.

Το φλερτ μέσα σε μια σχέση έχει ένα πλεονέκτημα: γνωρίζετε ήδη τι την κάνει να χαμογελά. Μπορείτε να αξιοποιήσετε αναμνήσεις, κοινά αστεία και μικρές συνήθειες που μοιράζεστε μόνο οι δυο σας. Αυτή η οικειότητα κάνει το φλερτ πιο ζεστό από ό,τι ήταν στην αρχή.

Λόγια και βλέμματα που δείχνουν ενδιαφέρον

Κάντε συγκεκριμένα κομπλιμέντα που δείχνουν ότι προσέχετε: το γέλιο της, τον τρόπο που μιλά για κάτι που αγαπά, μια απόφαση που πήρε με θάρρος. Ένα βλέμμα από την άλλη άκρη του δωματίου ή ένα χαμόγελο συνενοχής λέει πολλά. Η κοπέλα σας θέλει να νιώθει ότι τη θαυμάζετε ολόκληρη.

• Ένα μικρό σημείωμα στην τσέπη του παλτού της.
• Ένα αστείο που μόνο οι δυο σας καταλαβαίνετε.
• Ένα τραγούδι από τις πρώτες σας μέρες, βαλμένο «τυχαία».
• Μια πρόσκληση για χορό στο σαλόνι, χωρίς αφορμή.

Δεν χρειάζεστε μεγάλες κινήσεις για να φλερτάρετε. Η συνέπεια σε μικρές, ειλικρινείς χειρονομίες δείχνει ότι το ενδιαφέρον σας δεν είναι τυπικό. Με τον καιρό, εκείνη ίσως αρχίσει να ανταποδίδει με τον δικό της τρόπο.

Το φλερτ σέβεται τη διάθεσή της

Το φλερτ λειτουργεί μόνο όταν είναι ευχάριστο και για τους δύο. Αν η κοπέλα σας είναι αγχωμένη ή απασχολημένη, ένα παιχνιδιάρικο σχόλιο μπορεί να την πιέσει αντί να τη χαροποιήσει. Διαβάστε την περίσταση και κρατήστε τον τόνο ανάλαφρο.

Ποτέ μη χρησιμοποιείτε το φλερτ για να αλλάξετε γνώμη σε κάποια που έχει ήδη πει όχι. Τότε παύει να είναι παιχνίδι και γίνεται πίεση. Το καλό φλερτ δεν περιμένει αποτέλεσμα, απλώς χαρίζει μια όμορφη στιγμή.

Πώς επηρεάζουν το άγχος και η κούραση την κοπέλα σας;

Όταν η κοπέλα σας είναι αγχωμένη ή κουρασμένη, η επιθυμία της συχνά υποχωρεί, γιατί το μυαλό της είναι γεμάτο υποχρεώσεις και δεν έχει χώρο για οικειότητα. Αυτό δεν σημαίνει ότι σας απορρίπτει. Σημαίνει ότι πρώτα χρειάζεται να ξεκουραστεί και να νιώσει ότι δεν κουβαλά τα πάντα μόνη της.

Η δουλειά, οι εξετάσεις, οι γονείς και οι ευθύνες της καθημερινότητας μαζεύονται και βαραίνουν. Ένα κουρασμένο σώμα ζητά πρώτα ύπνο και ησυχία. Αν το καταλάβετε αυτό, θα σταματήσετε να βλέπετε την κούρασή της ως αδιαφορία για εσάς.

Το άγχος δεν μένει πάντα στο γραφείο. Συχνά τη συνοδεύει μέχρι το κρεβάτι, με σκέψεις για την επόμενη μέρα που δεν την αφήνουν να χαλαρώσει. Ένα ζεστό ντους, λίγη μουσική ή μια βόλτα μαζί τη βοηθούν να αφήσει πίσω της τη μέρα, αρκεί να τα προτείνετε για τη δική της ξεκούραση.

Πώς καταλαβαίνετε ότι είναι εξαντλημένη

Προσέξτε τα μικρά σημάδια: κοιμάται αργά, ξυπνά κουρασμένη, μιλά λιγότερο ή εκνευρίζεται εύκολα. Μην τα παίρνετε προσωπικά και μην απαντάτε με ψυχρότητα. Ρωτήστε απλά «πώς είσαι σήμερα;» και ακούστε την απάντηση μέχρι το τέλος.

Πολλές φορές η κοπέλα σας θέλει απλώς να ακουστεί, όχι να της δώσετε έτοιμες λύσεις. Μια ήρεμη κουβέντα στον καναπέ, με το κινητό στην άκρη, της δείχνει ότι είστε δίπλα της. Αυτή η αίσθηση στήριξης είναι το έδαφος πάνω στο οποίο ξαναγεννιέται η επιθυμία.

Τι μπορείτε να κάνετε στην πράξη

• Αναλάβετε μία υποχρέωση που την πιέζει, χωρίς να περιμένετε να σας το ζητήσει.
• Κρατήστε τα βράδια των καθημερινών ήρεμα, χωρίς βαριά προγράμματα.
• Σεβαστείτε τον χρόνο που θέλει μόνη της για να χαλαρώσει.
• Προτείνετε έναν νωρίτερο ύπνο αντί για ακόμη μία έξοδο.

Η βοήθεια δεν είναι αντάλλαγμα για σεξ. Αν στηρίζετε μόνο για να πάρετε κάτι πίσω, η κοπέλα σας θα το νιώσει και η εμπιστοσύνη θα πληγωθεί. Βοηθήστε επειδή νοιάζεστε, και η εγγύτητα θα έρθει όταν εκείνη είναι έτοιμη.

Αν οι δύσκολες εβδομάδες συνεχίζονται, συζητήστε μαζί πώς μπορεί να μειωθεί το φορτίο της. Ίσως χρειάζεται να πει «όχι» σε κάποιες υποχρεώσεις ή να μοιράσει αλλιώς τον χρόνο της. Εσείς ακούτε και προτείνετε, χωρίς να αποφασίζετε για εκείνη.

Πώς βοηθάτε την κοπέλα σας να νιώθει άνετα με τον εαυτό της;

Βοηθάτε την κοπέλα σας να νιώθει άνετα με τον εαυτό της όταν της μιλάτε με σεβασμό, την επαινείτε ειλικρινά και δεν σχολιάζετε ποτέ αρνητικά την εμφάνισή της. Όταν αισθάνεται άνετα με την εικόνα της, η επιθυμία έρχεται πιο εύκολα. Πολλές γυναίκες έχουν ανασφάλειες για την εμφάνισή τους, και η δική σας στάση μπορεί να τις μικρύνει ή να τις μεγαλώσει.

Λόγια που χτίζουν σιγουριά

Πείτε της τι σας αρέσει σε εκείνη σε ουδέτερες στιγμές, όχι μόνο όταν θέλετε οικειότητα. Ένα κομπλιμέντο το πρωί ή στη μέση μιας απλής μέρας ακούγεται πιο ειλικρινές. Έτσι καταλαβαίνει ότι το εννοείτε και δεν το λέτε για να πετύχετε κάτι.

Αποφύγετε τα πειράγματα για την εμφάνισή της, ακόμη και τα «αθώα». Μην τη συγκρίνετε ποτέ με πρώην, φίλες ή εικόνες από τα social media. Ένα σχόλιο που σε εσάς μοιάζει ασήμαντο μπορεί να της μείνει για χρόνια.

Η σιγουριά της επηρεάζεται και από όσα βλέπει γύρω της, όπως διαφημίσεις, φίλτρα και «τέλειες» εικόνες. Θυμίστε της ότι αυτές οι εικόνες είναι επεξεργασμένες και δεν δείχνουν πραγματικούς ανθρώπους. Το πιο δυνατό μήνυμα όμως είναι το βλέμμα σας, όταν τη βλέπετε με τρυφερότητα κάθε μέρα.

• Επαινέστε πράγματα που διάλεξε η ίδια, όπως ένα ρούχο, ένα χτένισμα ή ένα άρωμα.
• Αν σχολιάσει αρνητικά τον εαυτό της, μην συμφωνείτε και μην το προσπερνάτε.
• Δείξτε ότι σας αρέσει όπως είναι, χωρίς να ζητάτε αλλαγές.

Άνεση στις στιγμές οικειότητας

Αφήστε την να αποφασίζει για το φως, τα ρούχα και τον ρυθμό. Αν ζητήσει χαμηλό φωτισμό ή ένα σεντόνι, δεχτείτε το χωρίς σχόλια. Όταν η κοπέλα σας νιώθει ότι δεν την κρίνετε, χαλαρώνει και ζει πιο ελεύθερα τη στιγμή.

Αν η κοπέλα σας περνά μια περίοδο που δεν νιώθει όμορφη, μην το ερμηνεύετε ως απόρριψη προς εσάς. Δώστε της χρόνο και ζεστασιά χωρίς να ζητάτε τίποτα. Η διάθεση επιστρέφει πιο εύκολα όταν νιώσει ξανά σιγουριά.

Η αυτοπεποίθηση δεν χτίζεται σε ένα βράδυ. Χτίζεται με συνέπεια, όταν βλέπει μέρα με τη μέρα ότι την αποδέχεστε όπως είναι. Αν η ανασφάλεια τη βαραίνει πολύ, μπορεί να της κάνει καλό να μιλήσει με έναν ψυχολόγο, εφόσον το επιλέξει η ίδια.

Πότε η κοπέλα σας μπορεί να θέλει να δει γιατρό;

Αν η κοπέλα σας νιώθει πόνο, δυσφορία ή μια αλλαγή που την ανησυχεί, μπορεί να θέλει να μιλήσει με γυναικολόγο, και η απόφαση ανήκει πάντα σε εκείνη. Εσείς δεν κάνετε διαγνώσεις και δεν πιέζετε. Ο ρόλος σας είναι να ακούτε και να στηρίζετε.

Σημάδια που αξίζει να μην αγνοηθούν

Ο πόνος στην οικειότητα δεν είναι κάτι που πρέπει να «αντέξει». Αν πονά, σταματάτε αμέσως, χωρίς παράπονα και χωρίς να τη φορτώσετε με ενοχές. Μια συζήτηση με γυναικολόγο είναι λογικό επόμενο βήμα, αν εκείνη το θελήσει.

• Πόνος ή ενόχληση που επανέρχεται.
• Αλλαγές που την ανησυχούν και δεν υποχωρούν.
• Επίμονη πτώση της διάθεσης που τη στενοχωρεί.
• Απορίες για αντισύλληψη ή για προληπτικές εξετάσεις.

Η τακτική επίσκεψη σε γυναικολόγο είναι μέρος της φροντίδας κάθε γυναίκας, όχι ένδειξη ότι κάτι δεν πάει καλά. Αν η κοπέλα σας την αναβάλλει από άγχος, πείτε της απλά ότι θα είστε εκεί αν σας χρειαστεί.

Αν η πτώση της επιθυμίας τη στενοχωρεί και κρατά καιρό, ένας γιατρός μπορεί να την ακούσει και να της εξηγήσει τις επιλογές της. Δεν χρειάζεται να υπάρχει «σοβαρό» πρόβλημα για να κλείσει ένα ραντεβού. Αρκεί να θέλει η ίδια απαντήσεις.

Πώς ανοίγετε το θέμα χωρίς πίεση

Μιλήστε ήρεμα, σε ιδιωτική στιγμή, ποτέ αμέσως μετά από μια άρνηση. Πείτε ότι νοιάζεστε για το πώς νιώθει εκείνη, όχι για το πόσο συχνά κάνετε σεξ. Πρέπει να ακούσει φροντίδα, όχι παράπονο.

Αν αποφασίσει να πάει, προσφερθείτε να τη συνοδεύσετε ή απλώς να της κρατήσετε συντροφιά εκείνη τη μέρα. Αν προτιμά να πάει μόνη, σεβαστείτε το. Μην ζητάτε λεπτομέρειες που δεν θέλει να μοιραστεί.

Το ίδιο ισχύει και για εσάς: αν έχετε δικές σας απορίες ή ενοχλήσεις, μιλήστε με γιατρό. Οι προληπτικές εξετάσεις αφορούν και τους άνδρες, όχι μόνο τις γυναίκες. Δύο άνθρωποι που φροντίζουν την υγεία τους χτίζουν μια πιο ήρεμη και ώριμη σχέση.

Αντισύλληψη και ασφάλεια: κοινή ευθύνη με την κοπέλα σας

Η αντισύλληψη και η προστασία από σεξουαλικά μεταδιδόμενα νοσήματα είναι ευθύνη και των δύο, οπότε μιλήστε ανοιχτά με την κοπέλα σας πριν από κάθε απόφαση. Όταν μια γυναίκα νιώθει προστατευμένη, χαλαρώνει πιο εύκολα. Ο φόβος μιας ανεπιθύμητης εγκυμοσύνης μπορεί να φρενάρει την επιθυμία περισσότερο απ’ όσο φαντάζεστε.

Το προφυλακτικό δεν είναι μόνο δική της έγνοια

Φροντίστε εσείς να υπάρχουν προφυλακτικά, φυλαγμένα σωστά και εντός ημερομηνίας λήξης. Μην περιμένετε από εκείνη να το θυμηθεί ή να το ζητήσει. Το προφυλακτικό μειώνει τον κίνδυνο εγκυμοσύνης και τον κίνδυνο σεξουαλικά μεταδιδόμενων νοσημάτων.

Αν η κοπέλα σας ζητήσει προφυλακτικό, μην διαφωνείτε και μην διαπραγματεύεστε. Το «όχι χωρίς προστασία» είναι όριο, όπως κάθε άλλο «όχι». Ένας σύντροφος που το δέχεται χωρίς δεύτερη κουβέντα κερδίζει την εμπιστοσύνη της.

Αν συμβεί ένα ατύχημα, όπως ένα σκισμένο προφυλακτικό, μείνετε ήρεμοι και σταθείτε δίπλα της. Μην την κατηγορήσετε και μην το υποβαθμίσετε. Ένας φαρμακοποιός ή γιατρός μπορεί να σας ενημερώσει για τις επιλογές, και η απόφαση για το επόμενο βήμα είναι δική της.

Η επιλογή μεθόδου είναι απόφαση της ίδιας

Αν σκέφτεται αντισυλληπτικό χάπι ή άλλη μέθοδο, η τελική απόφαση είναι δική της, γιατί αφορά το σώμα της. Εσείς μπορείτε να ενημερωθείτε, να κάνετε ερωτήσεις και να τη συνοδεύσετε στον γιατρό, αν το θέλει.

• Συζητήστε από πριν τι θα κάνετε αν κάτι πάει στραβά.
• Κάντε και οι δύο εξετάσεις πριν σταματήσετε το προφυλακτικό.
• Μην πιέζετε ποτέ για σεξ χωρίς προστασία.

Μια σχέση όπου και οι δύο νιώθουν ασφαλείς έχει περισσότερο χώρο για τρυφερότητα. Η προστασία δεν χαλάει τη διάθεση, αντίθετα τη στηρίζει. Η κοπέλα σας θα εκτιμήσει ότι σκέφτεστε τη δική της ασφάλεια και όχι μόνο τη στιγμή.

Πώς να ρωτήσετε την κοπέλα σας τι της αρέσει;

Ο πιο σίγουρος τρόπος να μάθετε τι ευχαριστεί την κοπέλα σας είναι να τη ρωτήσετε ήρεμα, σε ουδέτερη στιγμή, και να ακούσετε την απάντηση χωρίς να την κρίνετε. Κανείς δεν μαντεύει τις επιθυμίες του άλλου, όσα χρόνια κι αν είστε μαζί. Οι προτιμήσεις αλλάζουν επίσης με τον καιρό, οπότε η ερώτηση αξίζει να επαναλαμβάνεται.

Η ερώτηση δεν αφορά μόνο την οικειότητα. Ρωτήστε τι τη χαλαρώνει μετά από μια δύσκολη μέρα, ποια ραντεβού θυμάται με χαρά και τι την κάνει να νιώθει κοντά σας. Οι απαντήσεις αυτές δείχνουν πού γεννιέται η διάθεσή της, πολύ πριν φτάσετε στο κρεβάτι.

Διαλέξτε τη σωστή στιγμή

Μια κουβέντα για προτιμήσεις πετυχαίνει καλύτερα σε μια βόλτα ή στον καναπέ, όχι αμέσως μετά από μια απόρριψη ή έναν καβγά. Αν η κοπέλα σας είναι κουρασμένη ή αγχωμένη, αφήστε το θέμα για άλλη μέρα. Μια σύντομη πρόταση όπως «θα ήθελα κάποια στιγμή να μιλήσουμε για εμάς» της δίνει χρόνο να προετοιμαστεί.

Μην περιμένετε όλες τις απαντήσεις σε μία συζήτηση. Πολλοί άνθρωποι χρειάζονται χρόνο για να βρουν τα λόγια τους, ειδικά σε θέματα οικειότητας. Αν εκείνη δεν θέλει να μιλήσει, σεβαστείτε το και αφήστε την πόρτα ανοιχτή για όποτε νιώσει έτοιμη.

Μην ξεκινάτε τη συζήτηση με παράπονο του τύπου «δεν κάνουμε ποτέ τίποτα». Η κατηγορία κάνει τον άλλον να αμύνεται, ενώ η περιέργεια τον κάνει να ανοιχτεί. Πείτε τι σας λείπει χωρίς να της φορτώνετε φταίξιμο και αφήστε χώρο για τη δική της πλευρά.

Ερωτήσεις που ανοίγουν κουβέντα

Οι ανοιχτές ερωτήσεις δίνουν στην κοπέλα σας χώρο να απαντήσει με τα δικά της λόγια. Αποφύγετε όσες απαντιούνται με ένα «ναι» ή ένα «όχι» και μοιάζουν με τεστ. Μερικά παραδείγματα:

• Ποια στιγμή της εβδομάδας νιώθεις πιο χαλαρή μαζί μου;
• Τι θα ήθελες να κάνουμε πιο συχνά οι δυο μας;
• Υπάρχει κάτι που σε φέρνει σε δύσκολη θέση και θα ήθελες να το αλλάξουμε;
• Πότε νιώθεις ότι σε προσέχω πραγματικά;

Όποια κι αν είναι η απάντηση, ευχαριστήστε την για την ειλικρίνεια. Αν σας πει ότι κάτι δεν της αρέσει, δεχτείτε το χωρίς να αμυνθείτε και μην το ξαναφέρετε ως πίεση. Ό,τι σας εμπιστευτεί μένει μεταξύ σας και δεν γίνεται ποτέ αντικείμενο αστείου.

Πώς η τρυφερότητα κάνει την κοπέλα σας να νιώθει ασφαλής;

Η τρυφερότητα και ένα αργό, ήρεμο ξεκίνημα δίνουν στην κοπέλα σας ασφάλεια, και από εκεί ξεκινά συνήθως και η επιθυμία σε μια σταθερή σχέση. Όταν δεν βιάζεστε, εκείνη έχει χρόνο να αφήσει πίσω της τη μέρα. Έτσι μπορεί να έρθει πιο κοντά σας, αν και όταν το θέλει η ίδια.

Το αργό ξεκίνημα δεν είναι τεχνική αλλά στάση. Δείχνει ότι σας ενδιαφέρει η παρέα της και όχι μόνο ένα αποτέλεσμα. Μια αγκαλιά στην κουζίνα, ένα χάδι στα μαλλιά ή μια κουβέντα στο σκοτάδι έχουν αξία από μόνα τους. Αν εκείνη θέλει να μείνει μόνο εκεί, η στιγμή είναι ήδη πλήρης.

Αφήστε εκείνη να ορίζει τον ρυθμό

Σε κάθε κοντινή στιγμή, προσέχετε πώς αντιδρά η κοπέλα σας. Αν σας πλησιάζει με άνεση, μπορείτε να συνεχίσετε ήρεμα. Αν τραβιέται, σωπαίνει ή αλλάζει θέμα, σταματήστε χωρίς δυσφορία και χωρίς ερωτήσεις που την πιέζουν.

Έχει κάθε δικαίωμα να πει «στοπ» και στη μέση της βραδιάς. Ένα «ας το αφήσουμε για απόψε» είναι πλήρης απάντηση και δεν χρειάζεται εξήγηση. Αν δεν είστε σίγουροι τι θέλει, ρωτήστε την απλά: «Είσαι καλά;» ή «Θέλεις να συνεχίσουμε;».

Ένα αργό ξεκίνημα σημαίνει επίσης ότι δεν μετράτε βήματα ούτε συγκρίνετε με προηγούμενες φορές. Κάθε βράδυ είναι διαφορετικό, γιατί η διάθεση αλλάζει με την κούραση, τη μέρα και τις σκέψεις του καθενός. Η υπομονή σας της δείχνει ότι δεν υπάρχει καμία βιασύνη.

Να είστε πραγματικά παρόντες

Η τρυφερότητα χάνεται εύκολα όταν το κινητό βρίσκεται στο χέρι ή το μυαλό στη δουλειά. Αφήστε την οθόνη σε άλλο δωμάτιο και κοιτάξτε την όταν σας μιλάει. Μια ήσυχη κουβέντα πριν από τον ύπνο φέρνει συχνά περισσότερη εγγύτητα από κάθε σχέδιο.

Μην κρίνετε μια βραδιά από το πώς τελείωσε. Αν η κοπέλα σας αποκοιμήθηκε στην αγκαλιά σας, η τρυφερότητα έκανε τη δουλειά της, γιατί ένιωσε ασφάλεια δίπλα σας. Αυτή η εμπιστοσύνη μένει και μεγαλώνει από βράδυ σε βράδυ.

Ρομαντισμός στην καθημερινή ζωή με την κοπέλα σας

Ο ρομαντισμός που μετράει περισσότερο για την κοπέλα σας δεν είναι οι μεγάλες γιορτές, αλλά οι μικρές πράξεις φροντίδας που επαναλαμβάνετε μέρα με τη μέρα. Μια επέτειος περνά σε ένα βράδυ. Η καθημερινή προσοχή δείχνει ότι τη σκέφτεστε και όταν δεν υπάρχει κάποια αφορμή.

Μικρές χειρονομίες κάθε μέρα

Ο καθημερινός ρομαντισμός χωράει σε λίγα λεπτά. Ένα φιλί όταν φεύγετε για δουλειά, ένας καφές φτιαγμένος όπως τον πίνει ή μια ευχή πριν από μια δύσκολη συνάντηση της δείχνουν ότι είναι στο μυαλό σας. Τέτοιες κινήσεις δεν απαιτούν προετοιμασία, μόνο προσοχή στις συνήθειές της.

• Πείτε της ένα ειλικρινές κομπλιμέντο που δεν αφορά μόνο την εμφάνισή της.
• Κρατήστε της το χέρι στον δρόμο ή στο σινεμά.
• Ευχαριστήστε την για όσα κάνει, ακόμη και για τα αυτονόητα.
• Ρωτήστε πώς πήγε η μέρα της και ακούστε την απάντηση ως το τέλος.

Η αξία αυτών των κινήσεων βρίσκεται στη συνέπεια. Αν η κοπέλα σας βλέπει τρυφερότητα μόνο όταν θέλετε κάτι, θα τη διαβάσει ως διαπραγμάτευση. Όταν τη βλέπει κάθε μέρα, τη διαβάζει ως αγάπη.

Ο ρομαντισμός χωράει και στις υποχρεώσεις. Ένα ψώνισμα στη λαϊκή, ένα κοινό μαγείρεμα ή μια βόλτα στη γειτονιά γίνονται ευχάριστες στιγμές όταν τις μοιράζεστε με διάθεση και χιούμορ. Δεν χρειάζεται ειδική περίσταση για να περάσετε όμορφα μαζί.

Ακούστε και θυμηθείτε τις λεπτομέρειες

Ο ρομαντισμός ξεκινά από την προσοχή. Θυμηθείτε το όνομα της συναδέλφου που την αγχώνει, την ταινία που ήθελε να δει ή την ημέρα που έχει ένα σημαντικό ραντεβού. Όταν ρωτάτε μετά για αυτά, καταλαβαίνει ότι την ακούτε πραγματικά. Η μνήμη για τα μικρά πράγματα είναι από τις πιο ειλικρινείς μορφές ρομαντισμού, επειδή δεν μπορεί να προσποιηθεί κανείς.

Μοιραστείτε κι εσείς τι σκέφτεστε και πώς νιώθετε. Μια σχέση όπου ανοίγεται μόνο ο ένας δεν γίνεται ποτέ πραγματικά οικεία. Όσο περισσότερα ξέρει για εσάς, τόσο πιο δεμένη θα νιώθει η κοπέλα σας.

Μικρές εκπλήξεις που χαροποιούν την κοπέλα σας

Μια μικρή έκπληξη πετυχαίνει όταν δείχνει στην κοπέλα σας ότι τη γνωρίζετε και τη σκέφτεστε, χωρίς να περιμένετε κανένα αντάλλαγμα για αυτή. Η έκπληξη δεν χρειάζεται να είναι μεγάλη. Μετράει η σκέψη που κρύβει και το ότι ταιριάζει στον δικό της χαρακτήρα.

Ιδέες που ταιριάζουν σε εκείνη

Οι καλύτερες εκπλήξεις προκύπτουν από όσα έχετε ακούσει. Αν σας είπε ότι της λείπει ένα φαγητό από τα παιδικά της χρόνια, μαγειρέψτε το. Αν αγαπά τη θάλασσα, οργανώστε μια απογευματινή βόλτα στην ακτή χωρίς να το ανακοινώσετε από πριν.

• Ένα χειρόγραφο σημείωμα στην τσάντα ή στον καθρέφτη.
• Μια δουλειά του σπιτιού που εκείνη αντιπαθεί, ήδη τελειωμένη.
• Ένα βιβλίο ή ένα τραγούδι που σας θύμισε κάτι από τις κουβέντες σας.
• Ένα πρωινό στο κρεβάτι σε μια ήσυχη Κυριακή.

Η χρονική στιγμή παίζει κι αυτή ρόλο. Σε μια εβδομάδα με πολλή δουλειά, ένα έτοιμο δείπνο ή ένα ήσυχο βράδυ χωρίς υποχρεώσεις μπορεί να σημαίνει για εκείνη περισσότερα από μια οργανωμένη έξοδο. Προσέξτε τι χρειάζεται τη συγκεκριμένη περίοδο και όχι τι εντυπωσιάζει.

Λάβετε υπόψη και τον χαρακτήρα της. Κάποιες γυναίκες χαίρονται με εκπλήξεις μπροστά σε φίλους, ενώ άλλες τις προτιμούν ιδιωτικές. Αν είναι πιο συνεσταλμένη, κρατήστε τις χειρονομίες σας για τις στιγμές που είστε οι δυο σας.

Η έκπληξη δεν είναι αντάλλαγμα

Μια έκπληξη χάνει όλη της την αξία αν τη συνοδεύει η προσδοκία για σεξ. Αν ετοιμάσατε ένα ρομαντικό δείπνο και εκείνη είναι κουρασμένη, απολαύστε τη βραδιά όπως είναι. Η κοπέλα σας δεν σας χρωστάει τίποτα επειδή φροντίσατε για εκείνη.

Αν μια έκπληξη δεν της αρέσει, μη θυμώσετε και μην την κάνετε να νιώσει αχάριστη. Ρωτήστε την τι θα προτιμούσε την επόμενη φορά και κρατήστε την απάντηση για μελλοντικές ιδέες. Κάθε προσπάθεια σάς μαθαίνει λίγο περισσότερα για εκείνη.

Τι κάνετε όταν εσείς και η κοπέλα σας έχετε διαφορετική επιθυμία;

Όταν η κοπέλα σας θέλει οικειότητα πιο σπάνια ή πιο συχνά από εσάς, το πρώτο βήμα είναι να το δείτε ως κοινό θέμα του ζευγαριού και όχι ως πρόβλημα. Καμία πλευρά δεν είναι «λάθος» και δεν υπάρχει σωστή συχνότητα που ταιριάζει σε όλα τα ζευγάρια.

Οι διαφορές στην επιθυμία είναι συνηθισμένες στις μακρόχρονες σχέσεις. Αλλάζουν με τη δουλειά, τον ύπνο, την εποχή και τη γενική διάθεση, οπότε αυτό που ισχύει σήμερα δεν είναι μόνιμο. Αν το αντιμετωπίσετε ήρεμα, η κοπέλα σας θα νιώσει ότι μπορεί να σας μιλήσει ανοιχτά.

Γιατί η επιθυμία δεν έχει τον ίδιο ρυθμό και στους δύο

Ο καθένας φέρνει στη σχέση τον δικό του ρυθμό. Για κάποιους η επιθυμία ξυπνά αυθόρμητα, ενώ για άλλους εμφανίζεται αφού ξεκινήσουν η τρυφερότητα και η χαλάρωση. Κανένας από τους δύο τρόπους δεν δείχνει λιγότερη αγάπη.

Αν η κοπέλα σας χρειάζεται περισσότερο χρόνο για να μπει στη διάθεση, αυτό δεν σημαίνει ότι δεν σας θέλει. Σημαίνει ότι η δική της επιθυμία ακολουθεί διαφορετική διαδρομή από τη δική σας. Η υπομονή και η ζεστασιά σάς φέρνουν πιο κοντά από κάθε επιμονή.

Το ίδιο ισχύει και αντίστροφα. Υπάρχουν ζευγάρια όπου εκείνη θέλει πιο συχνά οικειότητα, και τότε η δική σας ειλικρίνεια και η τρυφερότητά σας μετράνε εξίσου.

Μην κρατάτε λογαριασμό με φορές και ημερομηνίες. Η καταμέτρηση μετατρέπει την οικειότητα σε υποχρέωση και φέρνει ένταση εκεί που χρειάζεται χαλάρωση. Αυτό που μετρά είναι αν νιώθετε και οι δύο ότι σας ακούνε.

Πώς βρίσκετε μια μέση λύση μαζί

Η λύση δεν είναι να υποχωρεί πάντα ο ένας. Μιλήστε σε ήρεμη στιγμή, μακριά από το κρεβάτι, και ρωτήστε τι θα έκανε την οικειότητα πιο ευχάριστη και για τους δύο.

• Πείτε ο καθένας τι σημαίνει για εκείνον η εγγύτητα, όχι μόνο το σεξ.
• Βρείτε μορφές τρυφερότητας χωρίς καμία προσδοκία για συνέχεια.
• Αφήστε την κοπέλα σας να πει τι της λείπει, χωρίς να τη διακόψετε.
• Ξαναμιλήστε σε λίγες εβδομάδες για να δείτε τι άλλαξε.

Μια μέση λύση δεν είναι συμφωνία με όρους και ημερολόγιο. Είναι κοινή κατανόηση που προσαρμόζεται όσο αλλάζει και η ζωή σας.

Πώς αντιδράτε όταν η κοπέλα σας λέει «όχι απόψε»;

Όταν η κοπέλα σας λέει «όχι απόψε», το δέχεστε αμέσως, με ένα ζεστό χαμόγελο, χωρίς ερωτήσεις, χωρίς παράπονα και χωρίς να προσπαθήσετε να της αλλάξετε γνώμη. Το «όχι» της είναι τελικό και δεν χρειάζεται καμία εξήγηση.

Ο τρόπος που αντιδράτε σε μια άρνηση μετράει όσο και η ίδια η άρνηση. Αν δείξετε ψυχρότητα ή θυμό, εκείνη θα νιώθει πίεση κάθε φορά που της ζητάτε οικειότητα. Αν δείξετε κατανόηση, θα νιώθει ασφαλής και ελεύθερη μαζί σας.

Μια ευγενική αντίδραση δείχνει ότι η σχέση σας στηρίζεται στον σεβασμό και όχι στην υποχρέωση. Σε τέτοιο κλίμα, η οικειότητα έρχεται μόνο όταν την επιθυμείτε και οι δύο.

Τι να μην κάνετε μετά από ένα «όχι»

Μερικές αντιδράσεις μοιάζουν αθώες, όμως βαραίνουν την ατμόσφαιρα. Αποφύγετε τα παρακάτω, ακόμη κι αν νιώθετε απογοήτευση.

• Να ρωτάτε ξανά λίγα λεπτά αργότερα ή με άλλα λόγια.
• Να κάνετε υπονοούμενα ή αστεία με αιχμή.
• Να γυρίζετε την πλάτη ή να σταματάτε να μιλάτε.
• Να κάνετε την κοπέλα σας να νιώθει ενοχές για την απόφασή της.

Η απογοήτευση είναι φυσιολογικό συναίσθημα και δεν χρειάζεται να την κρύβετε από τον εαυτό σας. Δεν είναι όμως δική της ευθύνη να τη διαχειριστεί. Πάρτε λίγο χρόνο για εσάς, κάντε ένα ντους ή διαβάστε κάτι, και η διάθεση θα περάσει.

Πώς κρατάτε τη ζεστασιά μετά την άρνηση

Ένα «όχι» στο σεξ δεν είναι «όχι» σε εσάς. Μπορείτε να προτείνετε μια ταινία, μια αγκαλιά στον καναπέ ή απλώς να συνεχίσετε την κουβέντα σας. Έτσι η βραδιά μένει όμορφη και για τους δύο.

Αν νιώθετε ότι οι αρνήσεις είναι συχνές, μην το θίξετε εκείνη τη στιγμή. Διαλέξτε μια άλλη, ήρεμη μέρα και ρωτήστε την κοπέλα σας πώς νιώθει γενικά στη σχέση. Ακούστε με προσοχή και χωρίς να ζητάτε εξηγήσεις.

Συχνά πίσω από ένα «όχι» υπάρχει κούραση, άγχος ή απλώς ανάγκη για ησυχία. Δεν χρειάζεται να μαντέψετε τον λόγο ούτε να τον λύσετε εσείς. Αρκεί να είστε δίπλα της χωρίς απαιτήσεις.

Πώς μιλάτε στην κοπέλα σας για φαντασιώσεις με σεβασμό;

Μιλάτε για φαντασιώσεις σε ήρεμη στιγμή, με απλά λόγια, ως ιδέα και όχι ως αίτημα, και αφήνετε την κοπέλα σας εντελώς ελεύθερη να πει ναι, όχι ή ίσως. Μια φαντασίωση που μοιράζεστε δεν δημιουργεί καμία υποχρέωση για κανέναν.

Οι φαντασιώσεις είναι φυσιολογικό κομμάτι της σεξουαλικότητας για άνδρες και γυναίκες. Το να μιλήσετε γι’ αυτές δείχνει εμπιστοσύνη. Όμως η εμπιστοσύνη μεγαλώνει μόνο όταν κανείς από τους δύο δεν νιώθει ότι κρίνεται.

Δεν χρειάζεται να μοιραστείτε κάθε σκέψη σας, και δεν χρειάζεται ούτε εκείνη. Ο καθένας αποφασίζει τι θέλει να πει και πότε. Μια ήπια ερώτηση είναι πάντα καλύτερη από μια πιεστική εξομολόγηση που περιμένει ανταπόδοση.

Πώς ξεκινάτε τη συζήτηση

Διαλέξτε μια στιγμή που είστε και οι δύο χαλαροί, όχι μέσα στο κρεβάτι και όχι μετά από καβγά. Ρωτήστε την με απλά λόγια αν έχει στο μυαλό της κάτι καινούργιο που της κάνει κέφι. Ακούστε πρώτα εκείνη και μετά πείτε τη δική σας ιδέα.

Χρησιμοποιήστε ήπιες, σεβαστικές λέξεις και μείνετε στη γενική ιδέα, χωρίς λεπτομέρειες. Αν δείτε αμηχανία, σταματήστε και πείτε ότι μπορείτε να το ξανασυζητήσετε όποτε το θέλει εκείνη.

Βοηθάει να μοιραστείτε πρώτα κάτι απλό και τρυφερό, όπως μια βραδιά που θυμάστε με χαρά. Έτσι η συζήτηση ξεκινά από κοινές όμορφες στιγμές και όχι από απαιτήσεις.

Όταν η απάντηση είναι «όχι» ή «ίσως»

Αν η κοπέλα σας πει ότι κάτι δεν της ταιριάζει, ευχαριστήστε την για την ειλικρίνεια και αφήστε το θέμα. Μην επανέρχεστε με άλλα λόγια ούτε της θυμίζετε ότι «το είχατε συζητήσει». Η απάντησή της είναι τελική.

Κάποιες φαντασιώσεις μένουν απλώς σκέψεις, και αυτό είναι απολύτως εντάξει. Η αξία της συζήτησης είναι ότι γνωρίζετε καλύτερα ο ένας τον άλλον, όχι ότι πρέπει να γίνει κάτι.

Κάθε τέτοια συζήτηση χρειάζεται και διακριτικότητα. Τρία απλά πράγματα δείχνουν ότι αξίζετε την εμπιστοσύνη της:

• Κρατάτε όσα σας λέει μόνο ανάμεσα σε εσάς τους δύο.
• Δεν αστειεύεστε με τις επιθυμίες της μπροστά σε φίλους.
• Δεν χρησιμοποιείτε ποτέ μια εξομολόγηση εναντίον της σε μια διαφωνία.

Πώς δοκιμάζετε κάτι νέο με ασφάλεια όταν το θέλει και η κοπέλα σας;

Δοκιμάζετε κάτι νέο μόνο όταν το θέλετε και οι δύο, ξεκινάτε από μικρά βήματα, συμφωνείτε από πριν τα όρια και σταματάτε αμέσως μόλις κάποιος νιώσει άβολα. Ασφάλεια σημαίνει σωματική προστασία, αλλά και συναισθηματική άνεση για την κοπέλα σας.

Το «νέο» δεν χρειάζεται να είναι κάτι μεγάλο. Μπορεί να είναι ένα διαφορετικό δωμάτιο, μια άλλη ώρα της ημέρας ή απλώς περισσότερος χρόνος χωρίς βιασύνη. Οι μικρές αλλαγές φέρνουν φρεσκάδα χωρίς άγχος.

Συμφωνήστε τα όρια πριν ξεκινήσετε

Πριν δοκιμάσετε οτιδήποτε, πείτε καθαρά τι είναι εντάξει και τι όχι για τον καθένα. Ορίστε μια απλή λέξη ή ένα σήμα που σημαίνει «σταματάμε τώρα». Όταν ακουστεί, σταματάτε αμέσως, χωρίς συζήτηση και χωρίς δυσαρέσκεια.

• Το «ναι» δίνεται ξανά σε κάθε νέο βήμα.
• Ένα «ναι» μπορεί να γίνει «όχι» οποιαδήποτε στιγμή.
• Το προφυλακτικό και η προστασία είναι πάντα κοινή ευθύνη.
• Κρατάτε τις νέες εμπειρίες για στιγμές που έχετε και οι δύο καθαρό μυαλό, χωρίς πολύ αλκοόλ.

Ενημερωθείτε πρώτα από αξιόπιστες πηγές για ό,τι σκοπεύετε να δοκιμάσετε, ώστε να ξέρετε τι χρειάζεται για να είναι ασφαλές. Αν κάτι σας προκαλεί αμφιβολία, είναι καλύτερα να το αφήσετε για αργότερα ή να μην το κάνετε καθόλου.

Μιλήστε μετά για το πώς νιώσατε

Μετά από κάτι νέο, ρωτήστε την κοπέλα σας πώς της φάνηκε, με ειλικρινή περιέργεια και χωρίς να περιμένετε συγκεκριμένη απάντηση. Αν κάτι δεν της άρεσε, το αφήνετε πίσω χωρίς παράπονα.

Δεν χρειάζεται κάθε δοκιμή να πετύχει. Ακόμη και μια αμήχανη στιγμή γίνεται τρυφερή ανάμνηση όταν γελάτε μαζί και κανείς δεν νιώθει ότι απέτυχε. Το σημαντικό είναι ότι μάθατε κάτι νέο ο ένας για τον άλλον, με σεβασμό και εμπιστοσύνη.

Πώς να στέλνετε φλερτ μηνύματα στην κοπέλα σας με σεβασμό

Ένα φλερτ μήνυμα λειτουργεί όταν η κοπέλα σας νιώθει άνετα να απαντήσει όπως θέλει, χωρίς να αισθάνεται ότι της ζητάτε κάτι ή ότι πρέπει να ανταποκριθεί. Ο στόχος είναι να της δείξετε ότι τη σκέφτεστε μέσα στη μέρα. Η επιθυμία χτίζεται από αυτή τη μικρή, σταθερή επαφή.

Ξεκινήστε τρυφερά και ανεβείτε σταδιακά

Ένα «σε σκέφτομαι» ή μια ανάμνηση από το τελευταίο σας ραντεβού ανοίγει την πόρτα χωρίς πίεση. Αν η απάντησή της είναι παιχνιδιάρικη, μπορείτε να συνεχίσετε στον ίδιο τόνο. Αν είναι σύντομη ή ουδέτερη, μείνετε εκεί και αφήστε το για άλλη στιγμή.

Λάβετε υπόψη και το πρόγραμμα της ημέρας της. Ένα τολμηρό μήνυμα την ώρα που εκείνη βρίσκεται σε σύσκεψη ή με την οικογένειά της μπορεί να τη φέρει σε δύσκολη θέση. Το βράδυ, όταν έχει χαλαρώσει, η ίδια φράση ακούγεται εντελώς διαφορετικά.

Η γλώσσα που χρησιμοποιείτε μετράει. Προτιμήστε φράσεις που μιλούν για το πώς νιώθετε μαζί της και όχι για απαιτήσεις. Το «ανυπομονώ να σε δω απόψε» αφήνει χώρο, ενώ ένα μήνυμα που περιμένει συγκεκριμένη απάντηση τη βάζει σε θέση άμυνας.

Ρωτήστε πριν στείλετε κάτι πιο προσωπικό

Πριν στείλετε μια πιο τολμηρή φράση, ρωτήστε απλά αν το θέλει. Μια ερώτηση όπως «σου αρέσει να πειράζουμε λίγο ο ένας τον άλλον με μηνύματα;» δεν χαλάει τη διάθεση. Αντίθετα, της δείχνει ότι σέβεστε τα όριά της από την αρχή.

• Μη στέλνετε ποτέ προσωπικές φωτογραφίες χωρίς να σας το ζητήσει εκείνη.
• Αν δεν απαντήσει, μη στείλετε δεύτερο και τρίτο μήνυμα για να την πιέσετε.
• Ό,τι σας εμπιστεύεται η κοπέλα σας γραπτά μένει μόνο ανάμεσα σε εσάς τους δύο.
• Αν σας ζητήσει να σβήσετε μια συνομιλία ή μια εικόνα, κάντε το αμέσως.

Ένα «όχι τώρα» ή ένα σύντομο «καληνύχτα» που αλλάζει θέμα είναι κι αυτό απάντηση. Μην το παίρνετε προσωπικά και μη ζητάτε εξηγήσεις. Η εμπιστοσύνη που κερδίζετε έτσι κάνει τα επόμενα μηνύματα πιο ελεύθερα και για τους δύο. Την επόμενη μέρα μπορείτε να συνεχίσετε την κουβέντα από εκεί που έμεινε, χωρίς υπονοούμενα.

Η ατμόσφαιρα στο σπίτι που βοηθά την κοπέλα σας να χαλαρώσει

Η κοπέλα σας χαλαρώνει πιο εύκολα σε ένα σπίτι τακτοποιημένο, ήσυχο και ζεστό, όπου νιώθει ότι η βραδιά ανήκει σε εσάς τους δύο και όχι στις εκκρεμότητες. Η διάθεση για οικειότητα σπάνια γεννιέται μέσα σε ακαταστασία και θόρυβο. Μικρές αλλαγές στον χώρο κάνουν μεγάλη διαφορά.

Φως, μουσική και ένας περιποιημένος χώρος

Χαμηλώστε τα δυνατά φώτα και ανάψτε ένα πορτατίφ ή μερικά κεριά σε ασφαλές σημείο. Βάλτε μουσική σε χαμηλή ένταση, κάτι που ξέρετε ότι της αρέσει. Ένα καθαρό κρεβάτι με φρέσκα σεντόνια λέει χωρίς λόγια ότι τη σκεφτήκατε.

Ο ακατάστατος χώρος τραβάει την προσοχή σε ό,τι μένει να γίνει. Ρούχα στην καρέκλα και χαρτιά στο τραπέζι θυμίζουν υποχρεώσεις, όχι ξεκούραση. Αν τα τακτοποιήσετε εσείς από πριν, η κοπέλα σας μπορεί να αφήσει το μυαλό της να ηρεμήσει.

Σκεφτείτε επίσης τη θερμοκρασία και τον αέρα του χώρου. Ένα δωμάτιο που έχει αεριστεί, ούτε παγωμένο ούτε αποπνικτικό, βοηθά να νιώσετε και οι δύο άνετα. Ρωτήστε την τι της αρέσει αντί να υποθέτετε, γιατί η ιδανική ατμόσφαιρα για εσάς μπορεί να μην είναι και η δική της.

Κλείστε τις οθόνες για λίγη ώρα

Το κινητό πάνω στο τραπέζι διακόπτει κάθε κουβέντα με ειδοποιήσεις και μηνύματα δουλειάς. Προτείνετε να τα αφήσετε και οι δύο σε άλλο δωμάτιο για ένα βράδυ. Η αμέριστη προσοχή σας είναι από τα πιο ελκυστικά πράγματα που μπορείτε να της προσφέρετε.

• Απαλό φως αντί για το φωτιστικό της οροφής.
• Μουσική που επιλέγετε μαζί, σε ένταση που αφήνει χώρο για κουβέντα.
• Μια ζεστή κουβέρτα στον καναπέ και κάτι ελαφρύ να πιείτε.

Η ατμόσφαιρα, όμως, δεν είναι υπόσχεση για σεξ. Ένα όμορφο βράδυ μπορεί να τελειώσει με κουβέντα, μια ταινία ή ύπνο αγκαλιά. Αν η κοπέλα σας νιώσει ότι το σκηνικό στήθηκε για να «χρωστάει» κάτι, η χαλάρωση χάνεται αμέσως.

Τι χρειάζεται η κοπέλα σας μετά το σεξ;

Μετά το σεξ η κοπέλα σας συνήθως εκτιμά τρυφερότητα, λίγη κουβέντα και την αίσθηση ότι μένετε κοντά της, αντί να σηκωθείτε αμέσως για το κινητό ή την τηλεόραση. Αυτές οι στιγμές δείχνουν ότι η οικειότητα αφορά την ίδια και όχι μόνο την πράξη. Η ζεστασιά αυτής της ώρας μένει στη μνήμη και φέρνει πιο κοντά την επόμενη φορά.

Αγκαλιά και λίγα ήρεμα λόγια

Μείνετε αγκαλιά για λίγα λεπτά, χωρίς βιασύνη. Ένα απλό «μου άρεσε πολύ που ήμασταν μαζί» αρκεί για να νιώσει ότι τη βλέπετε. Αν προτιμά λίγο χώρο, σεβαστείτε το εξίσου, γιατί κάθε άνθρωπος ζει αυτή τη στιγμή διαφορετικά.

Φροντίστε και τα πρακτικά με διακριτικότητα. Προσφέρετε ένα ποτήρι νερό, μια κουβέρτα ή μια πετσέτα χωρίς να κάνετε θέμα. Αν χρησιμοποιήσατε προφυλακτικό, ελέγξτε ήρεμα ότι όλα πήγαν καλά, ώστε να μη μείνει κανείς από τους δύο με ανησυχία.

Αν εκείνη θέλει να κοιμηθεί, αφήστε τη να αποκοιμηθεί ήρεμα δίπλα σας ή στην αγκαλιά σας. Αν θέλει να σηκωθεί για ένα ντους, μην το ερμηνεύσετε ως απόρριψη. Η εγγύτητα δεν μετριέται σε λεπτά αλλά στο πόσο ασφαλής νιώθει μαζί σας.

Τι να αποφύγετε εκείνη την ώρα

Η ώρα μετά είναι συχνά η πιο ειλικρινής στιγμή της βραδιάς. Αν η κοπέλα σας θέλει να μοιραστεί πώς ένιωσε, ακούστε με περιέργεια και όχι σαν να περιμένετε αξιολόγηση. Αν σας πει ότι κάτι δεν την έκανε να νιώσει άνετα, ακούστε χωρίς άμυνα.

• Μη βιαστείτε να ανοίξετε την οθόνη του κινητού.
• Μη ρωτάτε «ήμουν καλός;» σαν να ζητάτε βαθμό.
• Μην αποκοιμηθείτε γυρίζοντάς της αμέσως την πλάτη.
• Μην πιάσετε θέμα για δουλειές, λογαριασμούς ή υποχρεώσεις.

Ό,τι σας πει η κοπέλα σας εκείνη την ώρα είναι πολύτιμη πληροφορία και όχι κριτική. Ευχαριστήστε την που μοιράστηκε τη σκέψη της. Έτσι θα νιώθει ασφαλής να μιλά ανοιχτά και την επόμενη φορά.

Ρουτίνα ή αυθορμητισμός: τι ταιριάζει σε εσάς και την κοπέλα σας;

Η κοπέλα σας μπορεί να χρειάζεται και τα δύο, δηλαδή μια σταθερή στιγμή για εσάς μέσα στην εβδομάδα και μικρές απρόβλεπτες κινήσεις που σπάνε τη μονοτονία της καθημερινότητας. Η ρουτίνα δίνει ασφάλεια, ενώ ο αυθορμητισμός δίνει χρώμα. Το σωστό μείγμα το βρίσκετε μιλώντας μαζί της.

Γιατί ένα σταθερό βράδυ δεν είναι βαρετό

Πολλοί πιστεύουν ότι η οικειότητα πρέπει να προκύπτει πάντα αυθόρμητα. Στην πράξη, με δουλειά και υποχρεώσεις, ένα βράδυ που κρατάτε για τους δυο σας σάς βοηθά να μην απομακρυνθείτε. Η προσμονή μέσα στη μέρα μπορεί να γίνει από μόνη της ευχάριστη.

Το σταθερό βράδυ δεν σημαίνει υποχρέωση. Αν εκείνη τη μέρα η κοπέλα σας είναι κουρασμένη, η βραδιά γίνεται απλώς χαλαρή, χωρίς παράπονα και χωρίς μούτρα. Το νόημα είναι ο χρόνος μαζί, όχι ένα αποτέλεσμα που πρέπει να «βγει».

Η ρουτίνα γίνεται πρόβλημα μόνο όταν όλα επαναλαμβάνονται μηχανικά. Αλλάξτε μικρά πράγματα, όπως το δωμάτιο όπου περνάτε τη βραδιά ή τη διαδρομή της βραδινής σας βόλτας. Τέτοιες μικρές διαφορές κρατούν το ενδιαφέρον ζωντανό χωρίς να χρειάζεται κάτι εντυπωσιακό.

Αυθορμητισμός που σέβεται τη διάθεσή της

Μια απρόσμενη πρόταση για βραδινή βόλτα ή ένα παιχνιδιάρικο βλέμμα μέσα στη μέρα ζωντανεύουν τη σχέση. Ο αυθορμητισμός έχει νόημα μόνο όταν της αφήνει χώρο να πει ναι ή όχι. Μια κίνηση που την αιφνιδιάζει σε κακή στιγμή φέρνει το αντίθετο αποτέλεσμα.

• Παρατηρήστε ποιες μέρες έχει περισσότερη ενέργεια και διάθεση.
• Κρατήστε ένα σταθερό βράδυ, αλλά χωρίς καμία υποχρέωση για σεξ.
• Αφήστε χώρο για ιδέες που προτείνει εκείνη, όχι μόνο εσείς.

Αν δεν ξέρετε τι προτιμά, ρωτήστε την ανοιχτά. Κάποιες γυναίκες απολαμβάνουν την προσμονή ενός σχεδίου, ενώ άλλες νιώθουν πιο ελεύθερες όταν τίποτα δεν είναι κανονισμένο. Η δική της απάντηση αξίζει περισσότερο από κάθε γενική συμβουλή.

Μπορείτε να εναλλάσσετε τα δύο ανάλογα με την περίοδο. Σε εβδομάδες με πολλή πίεση, το σταθερό βράδυ δίνει ένα σημείο ηρεμίας. Σε πιο ελεύθερες περιόδους, ο αυθορμητισμός βρίσκει περισσότερο χώρο να εμφανιστεί.

Ό,τι κι αν επιλέξετε, το «όχι» της παραμένει τελικό. Ούτε η ρουτίνα ούτε μια όμορφη έκπληξη δημιουργούν υποχρέωση. Η επιθυμία μεγαλώνει όταν η κοπέλα σας ξέρει ότι μπορεί να αρνηθεί χωρίς ενοχές.

Σχέση από απόσταση: πώς μένετε κοντά με την κοπέλα σας;

Σε μια σχέση από απόσταση μένετε κοντά με την κοπέλα σας μέσα από σταθερή επικοινωνία, κοινά σχέδια και σεβασμό στον δικό της ρυθμό ζωής. Η επιθυμία δεν σβήνει επειδή λείπει η καθημερινή επαφή. Σβήνει όταν ο ένας νιώθει ότι ο άλλος δεν τον σκέφτεται.

Συμφωνήστε μαζί πότε μιλάτε και με ποιον τρόπο, ώστε κανείς να μη νιώθει ότι περιμένει. Για κάποια ζευγάρια αρκεί ένα σύντομο τηλεφώνημα κάθε βράδυ, για άλλα μια μεγάλη βιντεοκλήση το Σαββατοκύριακο. Το σημαντικό είναι η συνέπεια και όχι η διάρκεια.

Ποιότητα αντί για ποσότητα στην επικοινωνία

Δεν χρειάζεται να αναφέρετε κάθε λεπτό της μέρας σας. Η κοπέλα σας θα νιώσει πιο κοντά σας όταν τη ρωτάτε για όσα την απασχολούν και θυμάστε τι σας είπε την προηγούμενη φορά. Η προσοχή στις λεπτομέρειες δείχνει ενδιαφέρον καλύτερα από δεκάδες βιαστικά μηνύματα.

Αποφύγετε τον έλεγχο, όπως τις συνεχείς ερωτήσεις για το πού βρίσκεται και με ποιον. Η ζήλια από απόσταση μεγαλώνει εύκολα και φθείρει την εμπιστοσύνη. Αν κάτι σας ανησυχεί, πείτε το ήρεμα και ακούστε την απάντησή της χωρίς κατηγορίες.

Συναντήσεις χωρίς πίεση και προσδοκίες

Όταν επιτέλους βρίσκεστε, μη φορτώνετε τη συνάντηση με σενάρια για το τι πρέπει να συμβεί. Η κοπέλα σας μπορεί να είναι κουρασμένη από το ταξίδι ή να θέλει πρώτα να ξαναβρεί την οικειότητα με απλές στιγμές. Η εγγύτητα έρχεται πιο φυσικά όταν κανείς δεν μετρά τον χρόνο.

• Κλείστε την επόμενη συνάντηση πριν τελειώσει η τρέχουσα.
• Αφήστε χρόνο για μια βόλτα, μια κουβέντα ή ένα ήσυχο γεύμα.
• Στέλνετε πιο προσωπικά μηνύματα μόνο όταν το θέλει κι εκείνη.
• Μην κρατάτε και μη δείχνετε ποτέ σε άλλους προσωπικό της υλικό.

Δημιουργήστε μικρές κοινές συνήθειες από μακριά, όπως να βλέπετε την ίδια ταινία την ίδια ώρα ή να διαβάζετε το ίδιο βιβλίο. Αυτές οι εμπειρίες δίνουν θέματα συζήτησης και κρατούν ζωντανό το αίσθημα ότι είστε ομάδα. Αν ζείτε σε διαφορετική ώρα, ένα μήνυμα που τη βρίσκει όταν ξυπνά δείχνει ότι υπολογίζετε το πρόγραμμά της.

Πώς τα ξαναβρίσκετε με την κοπέλα σας μετά από έναν καβγά;

Μετά από έναν καβγά τα ξαναβρίσκετε με την κοπέλα σας όταν ηρεμήσετε, αναγνωρίσετε το μερίδιό σας και ακούσετε πραγματικά πώς ένιωσε εκείνη. Η συμφιλίωση δεν είναι αγώνας για το ποιος είχε δίκιο. Είναι η απόφαση να προστατέψετε τη σχέση πάνω από τον εγωισμό.

Δώστε στον εαυτό σας και σε εκείνη λίγο χρόνο πριν ξαναπιάσετε το θέμα. Μια συζήτηση με τον θυμό ακόμη ζωντανό συνήθως ανοίγει νέες πληγές. Πείτε της απλά ότι θέλετε να μιλήσετε όταν νιώσει έτοιμη. Αν χρειάζεστε κι εσείς χρόνο, πείτε το καθαρά αντί να εξαφανιστείτε χωρίς εξήγηση.

Μια συγγνώμη που την εννοείτε

Μια ειλικρινής συγγνώμη ονομάζει συγκεκριμένα τι κάνατε λάθος. Φράσεις όπως «συγγνώμη αν σε πείραξε» μεταφέρουν την ευθύνη σε εκείνη. Προτιμήστε κάτι σαν «είχες δίκιο να θυμώσεις όταν σε διέκοψα μπροστά σε φίλους». Η συγκεκριμένη αναγνώριση δείχνει ότι καταλάβατε τι την πλήγωσε.

Μετά τη συγγνώμη, δείξτε με πράξεις ότι την εννοείτε. Αν ο καβγάς ξεκίνησε επειδή ξεχάσατε κάτι σημαντικό για την κοπέλα σας, φροντίστε να μην επαναληφθεί. Οι υποσχέσεις χωρίς αλλαγή κουράζουν περισσότερο από τον ίδιο τον καβγά.

Γιατί το σεξ δεν είναι εργαλείο συμφιλίωσης

Πολλοί άνδρες πιστεύουν ότι η οικειότητα στο κρεβάτι θα κλείσει γρήγορα κάθε διαφωνία. Η κοπέλα σας όμως μπορεί να χρειάζεται πρώτα να νιώσει ότι την ακούσατε και ότι το θέμα λύθηκε. Αν πιέσετε για εγγύτητα ενώ είναι ακόμη πληγωμένη, το μήνυμα που λαμβάνει είναι ότι τα συναισθήματά της δεν μετρούν.

• Μην ανοίγετε παλιούς καβγάδες μέσα στη νέα συζήτηση.
• Μιλήστε για το πώς νιώσατε και όχι για το τι «είναι» εκείνη.
• Αφήστε την να αποφασίσει πότε είναι έτοιμη για τρυφερότητα.
• Κλείστε τη συζήτηση με κάτι που θα κάνετε διαφορετικά.

Όταν η ηρεμία επιστρέψει, συχνά επιστρέφει μαζί της και η διάθεση για κοντινότητα. Το «όχι» της όμως παραμένει τελικό σε κάθε περίπτωση, ακόμη και μετά από μια όμορφη συμφιλίωση. Μια αγκαλιά χωρίς απαιτήσεις λέει συχνά περισσότερα από πολλά λόγια.

Με παιδιά στο σπίτι: χρόνος για εσάς και την κοπέλα σας

Με παιδιά στο σπίτι, ο χρόνος για εσάς και την κοπέλα σας δεν έρχεται μόνος του, οπότε χρειάζεται να τον σχεδιάζετε μαζί και να τον προστατεύετε. Η κούραση των γονιών είναι πραγματική και δεν σημαίνει απόρριψη. Όταν μοιράζεστε το βάρος, αφήνετε χώρο και για τη σχέση.

Μοιραστείτε δίκαια τη φροντίδα των παιδιών

Αναλάβετε σταθερά συγκεκριμένα κομμάτια της φροντίδας, όπως το μπάνιο, το διάβασμα ή το βραδινό ξύπνημα. Έτσι η κοπέλα σας δεν χρειάζεται να σας ζητά βοήθεια κάθε φορά. Μια μητέρα που έχει ξεκουραστεί έχει περισσότερη ενέργεια για τον εαυτό της και για το ζευγάρι.

Μην περιμένετε ευγνωμοσύνη για όσα κάνετε για τα ίδια σας τα παιδιά. Η φροντίδα τους είναι κοινή υποχρέωση και όχι χάρη. Η ισορροπία αυτή χτίζει εμπιστοσύνη, που είναι η βάση κάθε επιθυμίας. Όταν βλέπει ότι κρατάτε το σπίτι μόνος σας χωρίς να ρωτάτε, νιώθει πραγματικά ότι έχει συνεργάτη.

Μικρά παράθυρα μόνο για το ζευγάρι

Ένα βράδυ την εβδομάδα χωρίς οθόνες, αφού κοιμηθούν τα παιδιά, μπορεί να γίνει ο δικός σας χρόνος. Ρωτήστε την κοπέλα σας τι θα την ξεκούραζε περισσότερο εκείνη τη στιγμή. Μπορεί να θέλει κουβέντα, μια ταινία ή απλώς ησυχία δίπλα σας.

• Ζητήστε από συγγενείς ή φίλους να κρατήσουν τα παιδιά ένα απόγευμα.
• Κρατήστε ένα σταθερό πρόγραμμα ύπνου για τα παιδιά.
• Φροντίστε να έχει η κρεβατοκάμαρα ιδιωτικότητα.
• Μιλάτε και για θέματα πέρα από το σχολείο και τις υποχρεώσεις.

Θυμηθείτε ότι δεν είναι μόνο η μητέρα των παιδιών σας. Πείτε της τι σας αρέσει σε εκείνη ως γυναίκα και ως σύντροφο. Αν κάποιο βράδυ είναι εξαντλημένη, σεβαστείτε το χωρίς παράπονα και αρκεστείτε σε μια αγκαλιά, αν τη θέλει.

Μην ανοίγετε θέματα της σχέσης τις ώρες που ακούνε τα παιδιά. Οι σοβαρές συζητήσεις και οι διαφωνίες ταιριάζουν σε ήσυχες στιγμές, όταν μπορείτε να μιλήσετε χωρίς διακοπές και χωρίς ένταση. Τα παιδιά μαθαίνουν τον σεβασμό βλέποντας πώς φέρεστε ο ένας στον άλλον.

Πώς κρατάτε ζωντανή την έλξη με την κοπέλα σας σε μια μακρόχρονη σχέση;

Σε μια μακρόχρονη σχέση κρατάτε ζωντανή την έλξη όταν συνεχίζετε να βλέπετε την κοπέλα σας ως ξεχωριστό άνθρωπο που αλλάζει και εξελίσσεται. Η οικειότητα φέρνει άνεση, αλλά η άνεση δεν πρέπει να γίνει αδιαφορία. Η προσπάθεια που κάνατε στην αρχή αξίζει να συνεχίζεται.

Φροντίστε και τον δικό σας εαυτό

Η έλξη δεν αφορά μόνο εκείνη αλλά και εσάς. Φροντίστε την υγιεινή, τη φυσική σας κατάσταση και τα δικά σας ενδιαφέροντα. Ένας σύντροφος με δική του ζωή και ενέργεια παραμένει ενδιαφέρων με τα χρόνια. Η αυτοπεποίθηση που έρχεται από αυτά φαίνεται χωρίς να τη δηλώνετε.

Ντυθείτε προσεγμένα και για τις στιγμές στο σπίτι, όχι μόνο για τις εξόδους. Μια μικρή φροντίδα πριν από ένα ήσυχο βράδυ δείχνει ότι εξακολουθείτε να θέλετε να της αρέσετε. Το ίδιο ισχύει για τον τρόπο που της μιλάτε μπροστά σε άλλους, με ευγένεια και χωρίς ειρωνείες.

Δώστε της χώρο για τις δικές της φίλες, τα χόμπι και τους στόχους της. Όταν ο καθένας έχει κάτι δικό του, έχετε πάντα κάτι καινούργιο να μοιραστείτε το βράδυ. Η απόσταση που επιλέγετε μαζί δεν απειλεί τη σχέση αλλά την ανανεώνει.

Γνωρίστε την ξανά από την αρχή

Οι άνθρωποι αλλάζουν, και μαζί τους αλλάζουν τα όνειρα, οι ανησυχίες και οι προτιμήσεις τους. Κάντε στην κοπέλα σας ερωτήσεις που δεν θα κάνατε συνήθως, όπως τι θα ήθελε να ζήσει τα επόμενα χρόνια. Οι απαντήσεις μπορεί να σας εκπλήξουν ευχάριστα. Ακούστε τις χωρίς να τις κρίνετε, ακόμη κι αν διαφέρουν από τα δικά σας σχέδια.

• Δοκιμάστε μαζί μια δραστηριότητα καινούργια και για τους δύο.
• Θυμηθείτε φωναχτά στιγμές από τα πρώτα σας ραντεβού.
• Εκφράζετε θαυμασμό για όσα πετυχαίνει.
• Λέτε «ευχαριστώ» και για τα αυτονόητα της καθημερινότητας.

Η επιθυμία σε μια μακρόχρονη σχέση ανεβαίνει και πέφτει, και αυτό είναι φυσιολογικό. Εκείνη θα νιώθει ελεύθερη να σας πλησιάσει όταν ξέρει ότι ένα «όχι» δεν θα φέρει γκρίνια ή απόσταση. Ο σεβασμός αυτός είναι από μόνος του ελκυστικός.

Ποια λάθη κάνουν την κοπέλα σας να χάνει την επιθυμία;

Η πίεση, η συνεχής κριτική και οι συγκρίσεις με ταινίες ενηλίκων είναι τα τρία λάθη που απομακρύνουν πιο γρήγορα την κοπέλα σας από την οικειότητα. Η επιθυμία χρειάζεται ασφάλεια και αποδοχή. Όταν μια γυναίκα νιώθει ότι κρίνεται ή ότι χρωστάει κάτι, κλείνεται στον εαυτό της.

Η πίεση και οι ενοχές

Επίμονες ερωτήσεις, παράπονα και μούτρα μετά από ένα «όχι» λειτουργούν ως πίεση, ακόμη κι αν δεν το εννοείτε. Η κοπέλα σας αρχίζει τότε να συνδέει την τρυφερότητα με υποχρέωση και όχι με χαρά. Ένα «όχι» είναι πάντα τελικό και το δέχεστε χωρίς σχόλια.

Το ίδιο ισχύει για τις ενοχές. Φράσεις όπως «αν με αγαπούσες, θα το ήθελες» είναι χειραγώγηση και φθείρουν την εμπιστοσύνη. Η συναίνεση έχει αξία μόνο όταν δίνεται ελεύθερα, κάθε φορά από την αρχή.

Δείξτε με πράξεις ότι η σχέση δεν μετριέται μόνο στο κρεβάτι. Μείνετε τρυφερός και διαθέσιμος για κουβέντα ή αγκαλιά, ακόμη κι όταν εκείνη δεν έχει διάθεση για κάτι παραπάνω.

Κριτική και συγκρίσεις με ταινίες ενηλίκων

Αρνητικά σχόλια για την εμφάνισή της, για την εμπειρία της ή για το πόσο «τολμηρή» είναι πληγώνουν και μένουν στη μνήμη. Ακόμη κι ένα αστείο μπροστά σε φίλους μπορεί να της κόψει τη διάθεση για μέρες. Η κριτική κάνει μια γυναίκα να προσέχει συνεχώς τον εαυτό της αντί να χαλαρώνει.

Αν κάτι σας ενοχλεί πραγματικά, πείτε το ιδιωτικά, ήρεμα και με σεβασμό. Μιλήστε για το πώς νιώθετε εσείς αντί να απαριθμείτε τα λάθη της. Η ειλικρίνεια χωρίς προσβολή κρατά ανοιχτή την επικοινωνία.

Οι ταινίες ενηλίκων δείχνουν σενάρια, όχι πραγματικές σχέσεις. Αν συγκρίνετε την κοπέλα σας με όσα βλέπετε εκεί, της στέλνετε το μήνυμα ότι δεν είναι αρκετή. Κρατήστε τις προσδοκίες σας ρεαλιστικές και μιλήστε για όσα θέλετε εσείς οι δύο.

Υπάρχουν και πιο αθόρυβα λάθη που φθείρουν την επιθυμία με τον καιρό. Προσέξτε ιδιαίτερα τα εξής:

• να αγνοείτε την κοπέλα σας όλη μέρα και να ζητάτε προσοχή μόνο το βράδυ
• να κοιτάτε το κινητό όταν σας μιλά για κάτι σημαντικό
• να μετράτε πόσο συχνά είστε μαζί και να το φέρνετε στη συζήτηση
• να υποτιμάτε την κούραση ή το άγχος της

Πότε να δείτε θεραπευτή ζεύγους με την κοπέλα σας;

Ένας θεραπευτής ζεύγους βοηθά όταν η κοπέλα σας κι εσείς συζητάτε ξανά και ξανά το ίδιο θέμα χωρίς λύση και η απόσταση μεγαλώνει. Δεν είναι ένδειξη αποτυχίας. Είναι ένας ουδέτερος χώρος για να ακουστείτε και οι δύο με ηρεμία.

Σημάδια ότι αξίζει να ζητήσετε βοήθεια

Αξίζει να το σκεφτείτε αν οι συζητήσεις για την οικειότητα καταλήγουν πάντα σε καβγά ή σε σιωπή. Ένα ακόμη σημάδι είναι όταν κάποιος από τους δύο νιώθει μοναξιά μέσα στη σχέση. Προσέξτε επίσης τις παρακάτω καταστάσεις:

• παλιές πληγωμένες στιγμές που επανέρχονται σε κάθε διαφωνία
• μεγάλες αλλαγές, όπως μετακόμιση, νέα δουλειά ή ένα παιδί
• δυσκολία να μιλήσετε για επιθυμίες χωρίς ντροπή
• απώλεια εμπιστοσύνης μετά από κάποιο γεγονός

Όσο νωρίτερα ζητήσετε στήριξη, τόσο πιο εύκολα σπάει ο φαύλος κύκλος. Η αναμονή μέχρι να γίνει η απόσταση μόνιμη κάνει τη συζήτηση πιο δύσκολη. Ένας επαγγελματίας με εμπειρία σε ζευγάρια μπορεί να σας δείξει τρόπους που μόνοι σας δεν βλέπετε.

Πώς να το προτείνετε χωρίς πίεση

Παρουσιάστε τη συνεδρία ως κοινή προσπάθεια για τη σχέση και όχι ως «διόρθωση» για εκείνη. Πείτε στην κοπέλα σας ότι θέλετε να την καταλάβετε καλύτερα, όχι να κερδίσετε μια διαφωνία.

Η απόφαση πρέπει να είναι κοινή. Αν εκείνη δεν είναι έτοιμη, δώστε της χρόνο και σκεφτείτε να ξεκινήσετε εσείς μόνος σας με έναν επαγγελματία. Συχνά η αλλαγή του ενός ανοίγει τον δρόμο και για τον άλλον.

Πριν από την πρώτη συνάντηση, συζητήστε τι θέλει ο καθένας να αλλάξει. Έτσι μπαίνετε στη διαδικασία με κοινό στόχο και λιγότερο άγχος για όσα θα ακουστούν.

Ο θεραπευτής δεν παίρνει το μέρος κανενός. Βοηθά να βρείτε λέξεις για όσα δύσκολα λέγονται και να συμφωνήσετε σε μικρά, πρακτικά βήματα για το σπίτι.

Ποια μικρά καθημερινά βήματα φέρνουν πιο κοντά την κοπέλα σας;

Μικρές, σταθερές πράξεις φροντίδας κάθε μέρα κάνουν την κοπέλα σας να νιώθει κοντά σας περισσότερο από μια μεγάλη κίνηση μία φορά τον χρόνο. Η εγγύτητα χτίζεται στην καθημερινότητα, πολύ πριν από την κρεβατοκάμαρα. Η συνέπεια μετράει περισσότερο από την έκπληξη.

Προσοχή στα μικρά πράγματα

Ρωτήστε πώς πέρασε τη μέρα της και ακούστε την απάντηση χωρίς να κοιτάτε την οθόνη. Ένα «ευχαριστώ» για τα μικρά, ένα φιλί όταν φεύγετε και ένα μήνυμα το μεσημέρι δείχνουν ότι τη σκέφτεστε.

Θυμηθείτε όσα σας λέει, όπως μια σημαντική συνάντηση ή ένα δύσκολο τηλεφώνημα, και ρωτήστε μετά πώς πήγε. Έτσι η κοπέλα σας νιώθει ότι τη βλέπετε πραγματικά και όχι μόνο όταν θέλετε κάτι.

Η σταθερότητα είναι το κλειδί. Μικρές κινήσεις που γίνονται μόνο πριν από ένα βράδυ στο κρεβάτι χάνουν γρήγορα κάθε αξία στα μάτια της.

Οι ιδέες για κάθε μέρα είναι απλές και δεν θέλουν προετοιμασία. Διαλέξτε όσες ταιριάζουν στη δική σας σχέση:

• ένα ζεστό «καλημέρα» πριν ανοίξετε το κινητό
• δέκα λεπτά κουβέντα το βράδυ, μόνο οι δυο σας
• ένα αγκάλιασμα χωρίς να περιμένετε κάτι παραπάνω
• ένα ειλικρινές κομπλιμέντο για κάτι που έκανε η κοπέλα σας

Φροντίστε και τον δικό σας εαυτό

Η καλή διάθεση μεταδίδεται. Όταν ξεκουράζεστε, κινείστε και διαχειρίζεστε το άγχος σας, φέρνετε στο σπίτι ηρεμία αντί για ένταση. Η προσωπική σας φροντίδα και η καθαριότητα δείχνουν επίσης σεβασμό προς την κοπέλα σας.

Κρατήστε και τα δικά σας ενδιαφέροντα, φίλους και στόχους. Ένας σύντροφος με ζωή και ενθουσιασμό είναι πιο ελκυστικός από κάποιον που περιμένει όλη του τη χαρά από τη σχέση.

Μην ξεχνάτε και το χιούμορ. Ένα κοινό αστείο μετά από μια κουραστική μέρα χαλαρώνει την ένταση και θυμίζει γιατί ταιριάζετε.

Συμπέρασμα

Για να θέλει η κοπέλα σας οικειότητα μαζί σας, χρειάζεται να νιώθει ασφάλεια, σεβασμό και ελευθερία, χωρίς πίεση, κριτική ή ενοχές. Η επιθυμία δεν απαιτείται, καλλιεργείται με υπομονή.

Αποφύγετε τα λάθη που τη φθείρουν, κάντε μικρά βήματα φροντίδας κάθε μέρα και ζητήστε βοήθεια από θεραπευτή ζεύγους όταν κολλάτε. Θυμηθείτε ότι το «όχι» της είναι πάντα τελικό.

Συχνές Ερωτήσεις

Γιατί η κοπέλα σας φαίνεται λιγότερο ενδιαφερόμενη για σεξ;

Συνήθως πίσω από αυτό υπάρχουν άγχος, κούραση, ρουτίνα ή ανείπωτα παράπονα μέσα στη σχέση. Δεν σημαίνει απαραίτητα ότι δεν σας αγαπά. Ρωτήστε την ήρεμα πώς νιώθει και ακούστε προσεκτικά χωρίς να κατηγορείτε.

Πώς μπορείτε να μιλήσετε για την επιθυμία χωρίς να πληγώσετε τη σύντροφό σας;

Διαλέξτε μια ήρεμη στιγμή, όχι στο κρεβάτι και όχι μετά από ένα «όχι». Εξηγήστε τι σας πληγώνει χωρίς κατηγορίες και ρωτήστε τι θα τη βοηθούσε. Ο στόχος είναι η κατανόηση, όχι η νίκη.

Τι κάνετε αν η κοπέλα σας λέει συχνά «όχι»;

Σέβεστε κάθε «όχι» χωρίς παράπονα, μούτρα ή πίεση, γιατί είναι πάντα τελικό. Σε άλλη, ήρεμη στιγμή ρωτήστε αν κάτι την απασχολεί. Αν η απόσταση συνεχίζεται, μια συζήτηση με θεραπευτή ζεύγους μπορεί να βοηθήσει.

Βοηθά ο ρομαντισμός να αυξηθεί η επιθυμία;

Ναι, όταν είναι ειλικρινής και δεν λειτουργεί ως αντάλλαγμα. Ένα ραντεβού, ένα σημείωμα ή μια ήσυχη βραδιά μόνο για εσάς τους δύο χτίζουν σύνδεση. Αν όμως ο ρομαντισμός έχει όρο το σεξ, χάνει την αξία του.

Πρέπει να δείτε μαζί έναν θεραπευτή ζεύγους;

Αξίζει όταν οι ίδιες διαφωνίες επαναλαμβάνονται, όταν η συζήτηση καταλήγει σε καβγά ή όταν νιώθετε απόμακροι για μεγάλο διάστημα. Η απόφαση πρέπει να είναι κοινή και να μη δίνεται ως τελεσίγραφο. Μπορείτε όμως να ξεκινήσετε εσείς πρώτος.

Πώς κρατάτε ζωντανή την έλξη σε μια μακρόχρονη σχέση;

Με περιέργεια για τον άλλον, κοινά σχέδια και χρόνο μόνο για τους δυο σας. Δοκιμάστε νέες δραστηριότητες μαζί, κρατήστε τα δικά σας ενδιαφέροντα και συνεχίστε να εκφράζετε θαυμασμό, όπως στην αρχή της γνωριμίας.

Τι δεν πρέπει να κάνετε ποτέ;

Μην πιέζετε, μην προκαλείτε ενοχές και μην τη συγκρίνετε με άλλες γυναίκες ή με ταινίες ενηλίκων. Μην σχολιάζετε αρνητικά την εμφάνισή της. Και ποτέ μην προχωράτε σε τίποτα χωρίς τη σαφή συναίνεσή της.

Δείτε περισσότερα για το σεξ:

• 5 Συμβουλές για να βγαίνετε με περισσότερες από μία κοπέλες ταυτόχρονα
• Γιατί απατούν οι άντρες;
• Σεξ και μακροζωία: 3 λόγοι να κάνετε σεξ καθημερινά
• Γιατί αυξάνεται η σεξουαλική διάθεση το καλοκαίρι;
• 9 Ταμπού των Ελλήνων στο σεξ!